身體健康，是一個民族強大的標誌，作為我們普通的老百姓，最希望的就是和平，畢竟人逢亂世命如草的道理誰都懂。但是現在的世界看似和平，其實國家之間的較量是非常激烈的，一些霸權主義國家，對我們中華民族，仍然虎視眈眈。他們表面上對我們友好，但實際上，在從各方面尋找，能摧毀我們的缺口。在時時刻刻地為他們的目的尋找可乘之機。
我們中國人愛好和平，與世界各國都友好相待，但是我們雖不侵略他人，但也要防止被他人的侵略，時刻提高防範意識。俗話說，害人之心不可有，防人之心不可無。強大自己才能捍衛自己的主權，所以強大自己的能力顯得格外重要。強大要表現在各個方面，其中最容易被忽視的便是國民的健康，早在19世紀到20世紀，我們的國家被稱為東亞病夫，人民貧窮多病，受盡了各種的欺凌，可見一個種族的強大，健康問題是首當其衝的，沒有了健康的支持，不管說什麼做什麼都沒有用。
軍人強大的身體，是保護祖國，提高戰鬥力的根本，沒有健康的體魄，難有震懾敵人的威風，有了健康的體魄，就能組成壯大的武裝力量，雄姿煥發的陣勢，就能讓敵對勢力望而卻步，不敢貿然前進來侵犯；人民健康強大，會使勞動能力增強，人均收入提高，對國家的貢獻的力量增加，是增強國力的支柱。國力強大，抵禦外來侵略的能力就會增強，人民便能安享太平；人的智慧來自於健康的身體，中醫學認為腎主骨生髓，髓充而腦髓生，髓充而神自明。所以有力說明人的智慧，來自健康的身體。有了聰明的智慧，可以出現各行各業的優秀的人才，將各領域創新發展，促使科技現代化的突飛猛進，增強國力，使他國不可小覷我們，進而國家太平，人民安康；身體的健康，是優生優育的前提，現在隨著人們的思想變化，使得很多人不注意自己的生活行為，缺少養生的觀念或是有養生的觀念，而不懂養生之道，這些均促使體質下滑。老齡人逐漸增多，新生的疾病不斷的產生，作為年輕的一代，身負重擔，上有老下有小，所以我們要保護好自己的身體，養生保健的事情顯得格外重要，如果我們沒有一個健康的身體，上不能孝敬父母，下不能繁衍優良的後代，沒有優良的後代，以後的事業誰來繼承？故此提高健康意識，優生優育，為祖國培育出健康的兒女，才是我們年輕人現實責任與義務。
提到養生保健，中醫學無疑是首選，我們的祖先早已為我們積累了豐富而寶貴的文化資產，中醫學的天人合一觀是全方位的為我們的身體保駕護航，使人從思想到體魄全方位的呵護，是任何學科領域所不能及的，身為中華兒女，我們是多麼的幸運，華夏這片土地上賦予了多少祥瑞與靈氣，所以我們更要注重養生，保衛自己，保衛家人，保衛國家，保衛我們悠久燦爛的文明，這些都離不開我們寶貴而神秘的中醫學的促進與支持……
