夏日阳光无限好，你说你已经换上淡黄色的长裙和蓬松的头发，准备去拥抱热情的海浪，阳光好是好，也很辣，我也很担心，你防晒工作做好了么？
WHAT？？？多晒太阳补补钙？
WHAT？？？多晒太阳杀杀菌？
OK~适当的晒太阳的确可以促使皮肤中的脱氢胆固醇转化为D3，从而促进钙质吸收和骨骼发育。紫外线也能杀死皮肤表面细菌，但是紫外线也是会带来伤害的。
紫外线的分类
紫外线根据波段不同，可以分为长波紫外线（UNA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC），波长越长穿透力也越强，对皮肤的伤害也越大。
长波紫外线（UVA）
波长320nm-400nm，穿透至真皮层，会让皮肤老化，严重的会导致皮肤癌。
中波紫外线（UVB）
波长280nm-320nm，穿透至表皮层，杀伤力比较强，会让皮肤晒黑、晒伤。防晒霜SPF值就是用来表示防晒霜对于紫外线中UVB的防护能力，
短波紫外线（UVC）
波长200nm-280nm，它比较弱，穿不过臭氧层就被完全吸收，可以给皮肤消毒，可是我们皮肤不需要消毒。
紫外线的伤害
自然老化和光老化是皮肤老化的两个重要原因，相比之下，光老化对皮肤衰老的影响更大，过多的紫外线照射会让我们晒黑、晒伤、引起皮肤过敏，甚至导致皮肤癌。因此科学防晒也是很有必要的哦~防晒不分季节，一年四季都要防晒，阴天也要防晒，因为紫外线无处不在。
那避免紫外线伤害最好的办法是什么？就是不被晒到，就是这么朴实无华，你以为戴眼镜、戴帽子、戴口罩就能避免紫外线么？你太天真了，地面、玻璃甚至车内都会反射紫外线的，除了这些靠遮的防护外，日常还需要涂抹防晒霜。
防晒霜怎么选
市面上各种各样的防晒产品有很多，主要分为物理防晒和化学防晒，很多人以为就是撑伞戴帽子穿防晒衣就是物理防晒，NONONO，这些都是硬防晒，涂抹防晒霜才是软防晒。到底什么是物理防晒什么是化学防晒呢？
一图以蔽之
物理防晒
通过反射、散射紫外线来保护皮肤的防晒剂。
这类成分最常见的就是氧化锌和二氧化钛。因为它们不会在脸上发生化学反应,所以对皮肤刺激性小,很适合敏感肌使用。
化学防晒
将防晒品中的化学物质如邻苯二甲酸盐将伤害肌肤的紫外线分解吸收掉。
化学性防晒霜质地较为轻透、防晒效果也更强，容易在肌肤内留下分解残余物，形成斑点，而且容易过敏。
