夏日陽光無限好，你說你已經換上淡黃色的長裙和蓬鬆的頭髮，準備去擁抱熱情的海浪，陽光好是好，也很辣，我也很擔心，你防曬工作做好了麼？
WHAT？？？多曬太陽補補鈣？
WHAT？？？多曬太陽殺殺菌？
OK~適當的曬太陽的確可以促使皮膚中的脫氫膽固醇轉化為D3，從而促進鈣質吸收和骨骼發育。紫外線也能殺死皮膚表面細菌，但是紫外線也是會帶來傷害的。
紫外線的分類
紫外線根據波段不同，可以分為長波紫外線（UNA）、中波紫外線（UVB）、短波紫外線（UVC），波長越長穿透力也越強，對皮膚的傷害也越大。
長波紫外線（UVA）
波長320nm-400nm，穿透至真皮層，會讓皮膚老化，嚴重的會導致皮膚癌。
中波紫外線（UVB）
波長280nm-320nm，穿透至表皮層，殺傷力比較強，會讓皮膚曬黑、曬傷。防曬霜SPF值就是用來表示防曬霜對於紫外線中UVB的防護能力，
短波紫外線（UVC）
波長200nm-280nm，它比較弱，穿不過臭氧層就被完全吸收，可以給皮膚消毒，可是我們皮膚不需要消毒。
紫外線的傷害
自然老化和光老化是皮膚老化的兩個重要原因，相比之下，光老化對皮膚衰老的影響更大，過多的紫外線照射會讓我們曬黑、曬傷、引起皮膚過敏，甚至導致皮膚癌。因此科學防曬也是很有必要的哦~防曬不分季節，一年四季都要防曬，陰天也要防曬，因為紫外線無處不在。
那避免紫外線傷害最好的辦法是什麼？就是不被曬到，就是這麼樸實無華，你以為戴眼鏡、戴帽子、戴口罩就能避免紫外線麼？你太天真了，地面、玻璃甚至車內都會反射紫外線的，除了這些靠遮的防護外，日常還需要塗抹防曬霜。
防曬霜怎麼選
市面上各種各樣的防曬產品有很多，主要分為物理防曬和化學防曬，很多人以為就是撐傘戴帽子穿防曬衣就是物理防曬，NONONO，這些都是硬防曬，塗抹防曬霜才是軟防曬。到底什麼是物理防曬什麼是化學防曬呢？
一圖以蔽之
物理防曬
通過反射、散射紫外線來保護皮膚的防曬劑。
這類成分最常見的就是氧化鋅和二氧化鈦。因為它們不會在臉上發生化學反應,所以對皮膚刺激性小,很適合敏感肌使用。
化學防曬
將防曬品中的化學物質如鄰苯二甲酸鹽將傷害肌膚的紫外線分解吸收掉。
化學性防曬霜質地較為輕透、防曬效果也更強，容易在肌膚內留下分解殘餘物，形成斑點，而且容易過敏。
