“自从生了孩子之后，就没有睡过一个好觉，我都成熊猫了，什么时候才能睡个安稳觉啊”婳婳对朋友感叹，“那估计要等孩子大一点了，晚上不好好睡觉，你家的宝宝精力太好了”。是的，相信很多刚生过宝宝的父母都有婳婳这样的烦恼，那就是每天跟着孩子睡不好觉，生物钟什么的自从有了孩子就不存在了。排除生病这一项，一个健康的宝宝在晚上睡不好觉到底是因为什么呢？
第一是没有安全感，宝宝在妈妈的肚子里面生活了十个月，已经熟悉了子宫的环境，新生的宝宝，在陌生的环境里面，是很缺乏安全感的，所以晚上睡觉的时候会因为害怕而时常惊醒。这时候就要让宝宝睡在一个比较小的空间里面，可以放一些轻柔的音乐，加上宝妈温柔的抚慰，等宝宝熟悉了这样的睡觉环境，就会减少因为害怕而惊醒的次数了。
第二是宝宝的大脑还没有发育完善，因此宝宝白天一旦受到惊吓，或者玩的太疯狂，就会影响晚上的睡眠。所以宝爸宝妈要注意不要大声呵斥宝宝，也不要给宝宝看一些刺激性的东西。宝宝临睡觉之前不要让他玩的太兴奋，不然宝宝即使睡着了，大脑也会处在亢奋的状态，夜晚就会惊醒。
第三是宝宝生理上的原因，比如宝宝半夜尿湿纸尿裤也会惊醒，宝妈发现纸尿裤是湿的，一定要立马给宝宝更换纸尿裤，给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
第四是家人照顾不当，也会影响孩子睡眠。白天抱孩子的时候，忍不住会拍一拍、晃一晃、走一走、摇一摇，从而给孩子养成不好的习惯，有些家长甚至会抱着睡觉。这就会给宝宝养成习惯，习惯在怀抱里面，一放到床上立马就醒，不抱着就不睡觉。那这个时候只能狠狠心，给孩子把这个习惯给纠正过来，不然，天天抱着会让宝妈特别辛苦。
第五是习惯吃着奶睡觉。有时候宝妈哄孩子睡觉，就给孩子吃奶，吃着吃着就睡着了，长此以往，宝宝就对乳头产生了依赖，只有吃着奶或者嘴里吸着乳头的时候才能睡着，一旦宝妈离开，就会哭闹不止。其实吃着奶睡觉是有一定危险性的，如果宝妈和宝宝一起睡着，奶水可能会呛到宝宝，另外，乳房也有堵住宝宝鼻子的可能。所以有这个习惯的宝宝，宝妈一定要尽早给他改掉。
宝爸宝妈可以根据自家宝宝的生活习惯，给他养成一个良好的生物钟，这样不仅可以让宝宝更好成长，也可以让自己睡个安稳点的觉。
