每個人的人生都不是一帆風順的，總會遇到這樣或者那樣的挫折，其中感情上面的挫折是比較普遍的，當我們遇到這樣的挫折時，要怎麼緩解心情，排解心中的苦悶呢？下面幾種是我經常用的方式，僅供參考哦。
1、找三五好友大醉一場
在心情不好的時候，找幾個好朋友，找一個安靜的地方，說說心中的想法，說說心中的苦悶，有了傾聽的對象，把心裡想說的話說出來，在一塊痛飲一場，心中的那份傷感，那份委屈都會會得到一定的釋放，但是要量力而行，不可過度，喝酒雖好但是不要貪杯，喝完倒頭就睡，就不會再想那些煩心事兒了。
2、去景色優美的地方旅行
一個人去到一個地方，放空自己，不在想感情上面的事兒，走在無人的小路，或者到海邊，靜靜的坐下來，看著美麗的風景，心平靜下來之後，可以好好的思考感情上遇到的問題，找到合理的解決方式。
3、去唱歌或者喊山
去KTV唱歌，把自己內心的鬱悶都發洩出來，唱幾首自己喜歡的歌，也可以去到山上，大聲的喊出自己說的話，這樣心情會得到釋放，心中的苦悶也會減少。
4、開車出去兜風
一個人開著車在路上，找一條車少人少的道路，一直開下去，車窗吹進來的冷風，拍打在臉上，會讓自己的心情平靜下來，但是要注意油量哦，不要把車跑到沒油，那樣就回不了家了哦。
其實這幾種方式都是逃避的方式，是治標不治本的方式，遇到感情的問題還是要兩個人溝通，不能選擇這種逃避的方式，心平氣和的談一談，從根本上解決這個問題。願天下有情人終成眷屬。
大家有什麼好的緩解心情的方式，歡迎評論留言哦！
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