一治療黑頭
1 在您的黑頭上擦拭茶樹油，以獲得最有效的治療。尋找含有5％茶樹油的凝膠或乳液。或者，您可以將2–3滴未稀釋的油混入1湯匙（15 ml）的載體中，例如鱷梨或杏仁油。用棉籤將油直接塗在黑頭上，使其吸收到皮膚中。繼續每天兩次將油塗抹在皮膚上，直到黑頭消失。
· 您可以在線或從當地的藥店購買茶樹油。
· 茶樹油是一種抗炎和抗氧化劑，因此可以縮小斑點並殺死皮膚上的細菌。
· 如果您的皮膚敏感，則茶樹油可能會引起瘙癢，灼熱或發紅。如果您遇到任何這些症狀，請停止使用精油並嘗試其他治療方法。
2 用紫錐菊提取物擦拭皮膚，以幫助殺死引起痤瘡的細菌。用紫錐菊提取物浸溼棉籤墊，使其溼潤但不滴溼。在將提取物按摩到皮膚中之前，將墊子緊貼皮膚並施加輕微壓力，直至其完全吸收。每天使用紫錐花，直到黑頭或粉刺消失。
· 您可以在線或從當地藥店購買紫錐菊提取物。
· 紫錐菊可抑制引起發炎的細菌，以減少黑頭的大小。
3 如果您患有輕度痤瘡，請用雙氧水輕拍黑頭。將棉球浸在過氧化氫中並擠出多餘的水分。用棉球拍打黑頭，直到黑頭完全被過氧化物覆蓋。2-3分鐘後沖洗掉過氧化氫。
· 如果使用過氧化氫，可能會導致皮膚乾燥，因此請使用保溼霜。
· 過氧化氫有助於乾燥皮脂，堵塞毛孔，並殺死皮膚上的細菌。
4 嘗試使用蘆薈膠和羅勒油幫助收縮黑頭。在一個小碗中混合等份的蘆薈凝膠和羅勒精油，直到完全混合。用手將混合物輕輕揉入皮膚，直到完全吸收。繼續使用該混合物，直到皮膚清除。
· 您可以在線或從當地的藥店購買蘆薈膠和羅勒油。
· 蘆薈和羅勒都具有抗氧化劑和抗炎作用，因此它們可以減少腫脹並消除斑點附近的細菌。
5 戴上粘土礦物面膜，有助於刺激和打開毛孔。 選擇一種含有膨潤土的粘土面膜，因為它有助於更好地吸收皮膚上的皮脂和油脂。將足夠的水與粘土混合，直到可以用手輕鬆塗抹。在您的皮膚上塗抹一層薄薄的粘土，使其完全覆蓋黑頭。留下粘土，直到完全乾燥，然後用溫水沖洗乾淨。
· 在網上或在當地的藥店裡尋找粘土面膜。
· 每週僅使用一次或兩次粘土面膜，以免使皮膚乾燥。
6 如果黑頭周圍發炎，請塗綠茶乳液。尋找一種含有約3％綠茶油的乳液。[7]用指尖大小的乳液將其塗在皮膚上。輕輕地將洗液擦在黑頭上，直至吸收到皮膚中並看起來清晰。每天塗抹乳液，直至斑點消失或縮小。
· 您可以在線或在藥店購買綠茶乳液。
· 綠茶具有抗炎特性，因此有助於緩解黑頭周圍的刺激感。它也可以作為殺菌劑來清除皮膚上的細菌。
7 用粉刺提取物清潔毛孔，拉出黑頭。粉刺提取器是一種帶有環形末端的小型金屬工具，可用於將黑頭從毛孔中oop出。將環緊貼黑頭，輕輕將其按入皮膚。施加輕微壓力並來回擺動循環，以消除瑕疵。將工具從皮膚上直接提起，以去除黑頭和油脂。注意不要用力按壓或刮擦工具，以免割傷自己。
· 您可以從當地藥房購買粉刺提取物。
· 如果先去除角質，使用粉刺提取物可能會更容易。
警告：使用粉刺提取器可能會導致永久性疤痕，因此請注意不要損壞皮膚。
8 服用鋅補充劑以減少炎症並促進癒合。尋找含有約50毫克鋅的補品，因此它是最有效的。每天用一杯水吞服1補充劑，這樣它就可以吸收到您的系統中。繼續服用鋅補充劑，直到黑頭清除。
· 您可以從當地藥房購買鋅補充劑。
· 鋅可能引起腹脹或腹瀉。
· 您的身體使用鋅來幫助促進傷口癒合，並且還具有抗炎特性，因此可以減少黑頭的大小。
· 在開始新的補充劑之前，請務必先諮詢您的醫生，以確保它們不會與您所患的任何病症或藥物發生相互作用。
二 保持皮膚清潔
1 每天用溫和的清潔劑洗兩次臉。保持面部磨砂膏和收斂劑的清潔，因為它們會使您的皮膚乾燥，刺激或使痤瘡惡化。相反，要尋找標記為“溫和”或“溫和”的清潔劑。用溫水潤溼臉部，以幫助打開毛孔。早上和晚上用雙手或柔軟的去角質刷將清潔劑按摩到皮膚中。洗完臉後，將清潔劑洗掉。
· 如果髮際線周圍出現黑頭，每天也要洗頭。
警告：避免每天洗臉2次以上，因為這樣會刺激皮膚，並引起更多的黑頭。
2 在臉上使用水基或非粉刺化妝品。油性化妝品會堵塞毛孔，增加黑頭的可能性。檢查標籤上是否有您使用過的化妝品，以確保將其標記為“水性”或“非粉刺性”。這樣，它們會沖洗掉您的皮膚，而不會在您的皮膚上留下殘留物。
· 睡覺前清潔所有化妝品，以保持皮膚健康。
3 避免觸摸或挑剔您的臉。一整天，手上都會積聚灰塵和油汙，因此請避免一整天都碰到臉。如果需要觸摸臉部，請先用肥皂洗手。即使它們看起來難看，也要讓您的瑕疵自行修復，而不是挑選或擠壓它們，因為它們可能會留下疤痕或被感染。
· 每隔幾天更換枕頭套也可能會有幫助，因為皮膚上的汗水和油脂會堆積在它們上。
4 戴上防曬霜以減少刺激。太陽可能會使粉刺或斑點變得更糟，因此，當您在戶外時，請儘量避免陽光直射。塗抹至少30 SPF的無油防曬霜，以保持皮膚安全。每2小時重新塗一次防曬霜，這樣您就可以獲得持續的保護。
· 如果找不到不含油的防曬霜，請嘗試戴帽子或用衣服遮蓋瑕疵，以免它們暴露在陽光下。
5 練習放鬆技巧以減輕壓力。雖然壓力並不會直接導致痤瘡，但會使身體更難癒合。如果您感到壓力很大，請深呼吸以使自己平靜下來。尋找管理壓力的方法，例如練習冥想或做瑜伽，以幫助您放鬆身心。
6 限制您吃多少加工食品和含糖食品。嘗試從飲食中減少油膩，脂肪或含糖食物，因為它會使皮膚更油膩，更容易形成黑頭。相反，應在飲食中加入更多未經加工的食物，例如水果，蔬菜和全穀物，以促進皮膚健康。
黑巧克力也可能導致痤瘡。
