1
早晨起來收拾書桌，看著孩子的物理試卷，上面打滿了紅色的叉號，用紅筆寫寫畫畫,各種公式、計算方法寫得滿滿當當。
看著這張卷子，娜姐內心不由得焦慮起來。
女兒冉冉是個非常優秀的孩子，從小到大成績都很優秀。初中畢業，憑藉自己的實力考入了全市最好的高中。進入重點學校，意味著對手更強大，競爭更激烈。
冉冉每天也非常用功。每天不到六點起床，收拾完畢，經常不吃早飯就到學校開始了一天的學習，晚上寫作業、複習到凌晨一點，每天話也不說，只顧埋頭學習。然而不得不說，因為每個人的天賦和學習方法以及努力程度等的差異，有時候即使你拼盡全力，也比不上有些人的毫不費力。
埋頭學習
2
用了千般勁兒，成績還是不見起色，孩子的內心也無法接受，自信心也受到了很大的打擊，做父母的內心也是隱隱的擔憂。
然而，作為同樣是從重點高中畢業的娜姐對學生的心態比較瞭解，也理解女兒的心情，看到女兒目前的狀態，快速做出了對策，帶領女兒一起走出了自卑的心理狀態。
通過分析孩子的成績，瞭解其內心想法，採用了以下幾點方法：
1、 因為成績落後，趕不上別人而缺乏信心，所以要適當降低期望值。自己給自己鼓勁兒：我行，我一定能行，不要自己瞧不起自己，盲目崇拜別人，影響自己的情緒，妨礙自身能量的發揮。
2、 只要對學習充滿熱情，即使成績暫時不佳也要泰然處之，最要緊的是集中精力，抓緊時間，盡力而為。
3、 與條件、水平、成績相當的同學比，多跟自己的過去比，穩步前進，只要每天有點兒進步，就要自我鼓勵，激發自己的自信心。
4、 注意學習方法，預習、複習，建立錯題本。
5、 勞逸結合，加強鍛鍊身體，保證充足的睡眠，換取充沛的精力和清醒的頭腦。
課堂筆記
現階段最重要的是減輕學習的壓力，越是擔心考試結果，往往越不容易考出好成績。對待學習，儘自己最大的努力即可。
經過一段時間的調試，冉冉的狀態逐漸好轉，不再受自卑的影響，沒有了心理負擔，學習感到輕鬆起來，成績也日漸提高。
所以要告訴孩子，學習很辛苦，但是要帶著快樂的心情去學習。快樂讀書並不等於不努力讀書，而是不過分比較，找到屬於自己的方向。
不要因為學習成績落後而讓一個孩子出現各種心理問題，成績不好不代表一切都不好，要克服自己的自卑心理，提高自信心。
要明白：天生我才必有用！
相信自己：我能行！
