懷胎十月，一朝分娩，沉浸在卸貨後的喜悅之餘，是不是發現肚子根本沒有小多少呢！是不是想著時間長了，慢慢就收回去了呢！事實告訴你，並非如此，時間除了催人老之外，並瘦不了肚子。今天教給大家能躺著瘦肚子的方法，讓我們一起堅持，不再做大腹婆！
我家糖寶一歲多了，我的肚子還是像懷胎五個月似的。眼看著夏天就要來了，肚子上的肉肉該遮不住了，此時不行動，更待何時？
在網上找了各種減肥視頻、虐腹動作，準備減肥吧！然而，三分鐘的熱度過後，懶癌又發作了，減肥的事情又被忘到九霄雲外了。
想來這樣也不是辦法，便想到了一個適合我這種懶癌人減肚子的方法。我總結了一下以前練習的虐腹動作，那些可以躺著做的而且做完後腰圍痠痛的動作，證明這些動作燃脂效果還是比較好的。每天晚上把糖寶哄睡著後，我就去隔壁房間床上花十來分鐘做完這些動作，目前為止做了兩個多星期，感覺有些效果，所以想分享給也想瘦肚子的寶媽們。
動作一：抬腿，90度，三組，每組30下
動作二：空中自行車，三組，每組30圈
動作三：交替抬腿，三組，每組30下
動作四：剪刀腿，三組，每組30下
動作五：平地攀巖，三組，左右各30下
動作六：抬骨盆，三組，每組30下
動作七：定腿，離地30度，三組，每組30秒
行動起來吧，寶媽們，一起甩掉大肚腩！
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