手機在人們日常生活中,使用頻率最高的一個工具,上班路上趕公交,公交站上都是刷手機的人.公交車地鐵上,都是在玩手機,公司開會,總有人偷偷看手機,睡覺前,不閱讀一會手機,絕對睡不著.手機已經替代了之前的電腦.
那這麼對手機過度使用,會對人身體帶來什麼樣的傷害呢.
頸椎病提前找上你
長時間低著頭看手機及其他電子設備，或者一直維持低頭姿勢，這時頭部的壓力都集中在頸椎，頸椎受到的壓力倍增，引起頸椎前屈度發生變化，易導致頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
脖子肌肉下垂、皺紋會加深
低頭時人體脖子承受著比平常要大的壓力，脖子的肌肉生長是垂直的，長期低頭容易導致脖子肌肉下垂。還有就是長期保持低頭動作脖子上的肌肉會受到擠壓，容易使頸部的皺紋加深，顯老態。
容易引起近視、乾眼症
對於孩子，長時間近距離看手機會使眼睛長期處於緊張、用力的狀態，平時不注意眼睛得不到充分的休息，容易引起假性近視。對於成人，長時間盯著手機屏幕時，眨眼次數會比正常時減少1/3，會導致眼球表面的淚液蒸發，使眼球缺乏滋潤。
影響大腦功能,注意力不能集中
手機上癮長時間的電磁輻射還有可能影響到人的大腦，容易造成注意力不能集中，對年輕女性甚至會引起生理週期紊亂。
兒童尤其應該注意，兒童身體還沒有發育成熟，長時間玩手機會影響身高，容易造成腦損傷。
心裡依賴,形成上癮,不能自拔
一旦成癮，對於成人來說，會導致意志力減弱，對生活失去興趣，整個人變得懶散、消沉。嚴重的會產生暴力行為，如毀壞物品、對家庭成員施暴等，個別極端者會導致抑鬱症。
對於青少年、兒童來講，玩手機成癮會導致他們的人格障礙，對人冷漠，缺乏愛心，還可能使他們的社交行為產生問題，不善於與人溝通，甚至遇到事情會更願意用簡單粗暴的方式解決。
嚴重印象你睡眠
躺著玩手機對睡眠的直接影響就是佔用了睡眠的時間，玩的時間越長，睡眠的時間就越短。入睡前半小時不做容易讓人興奮的事，玩手機會使人興奮，不利於心身平靜，影響入睡。
褪黑激素的生物合成受光週期制約。作為一種光刺激，手機等發光電子產品會影響褪黑激素的合成，一旦人體的褪黑激素受到了某種程度的抑制，生理週期將受到影響，使人的睡眠處於淺睡狀態。
睡眠時間不足，睡眠質量變差，會使人的情緒變得焦慮、沮喪，影響工作效率。
手機成癮,正是一個隱形的殺手,慢性殺手,悄悄奪走你的生命,降低你的生活質量
也許你會說,辦法總比問題多,這些危害都不是事,
手機有輻射,我可以使用防輻射貼,手機殼,來預防,保護眼睛.使用更高檔的手機.比如國產的新機榮耀Magic2 等.
但是我還是勸誡手機上癮者,早點戒掉手機癮,保護自己的健康,畢竟身體才是革命的本錢
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