最近两天，南方人终于种太阳成功，真是喜大普奔！
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但接下来的一段日子，太阳又要去流浪，让南方人无比珍惜这阳光灿烂的日子，恨不得和太阳肩并肩。
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这不，好多宝妈面对这来之不易的阳光，把宝宝做起了阳光浴。
我们都知道宝宝晒太阳好处多多，能促进宝宝的新陈代谢和生长发育，增强免疫力，还能退黄疸。那宝宝晒太阳有什么要注意的吗？
晒太阳的最佳时段：什么时间晒？
美国皮肤病学会和疾病预防与控制中心明确建议避免在10:00－16:00这个时间段内晒太阳，以此预防日晒伤。在北京，我们一般推荐每天9:00－10:00和15:00－17:00这两个时间段内晒太阳。
照射时间以上下午各10-15分钟为宜，注意变换体位，以免晒伤，趴着是比较好的姿势。
宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。
宝宝应该怎么晒？
新生儿：带宝宝晒太阳应选择温暖合适阳光好的大窗户下，室内温度在26度-27度之间，成人穿衣服感觉有点热，这样，脱掉衣服的小宝宝才会感觉不凉。新生儿晒黄疸要隔着玻璃窗给婴儿照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，对黄疸很有效。
大宝宝：带大宝宝出门晒太阳，要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。
新生儿日光浴要循序渐进，不可操之过急
日光浴要慢慢来，刚开始给宝宝照5-10分钟，宝宝适应后，再逐渐延长时间。晒的过程中，还要给宝宝更换体位，并观察宝宝，如发现宝宝皮肤变红、出汗较多，应及时停止。在晒太阳的过程中，如果宝宝出汗了，要用毛巾及时擦净，再喂给宝宝一些白开水，以补充水分。
宝宝需要晒多久？
很多家长认为晒太阳很健康，经常抱着宝宝一晒就是一上午，这是不对的。一般带宝宝晒太阳应控制在一个小时左右，最初带宝宝晒太阳那几次，只能晒几分钟，之后随着宝宝的生长再逐渐延长晒太阳的时间。因为宝宝皮肤非常嫩，是无法一下子就能抵御太阳中的紫外线的。
如果宝宝经常晒太阳，还用补钙吗？
一般合理的喂养＋按时补充维生素AD，宝宝是不会缺钙的，也就无需额外补钙。如果宝宝确定缺钙，那么晒太阳也是无济于事的，应在医生的指导下正确为宝宝补充钙剂+维生素AD。因为晒太阳仅仅是合成维生素D，起到促进母乳或奶粉中钙吸收的作用，是不能补钙的。
