兒子最饞我做這菜,好吃不貴,10分鐘上桌每次做一大鍋必定吃精光

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說到雞腿,大家都很喜歡吃,尤其是小孩子特愛吃,雞腿肉質細嫩,滋味鮮美,且雞腿肉多,拿在口裡啃起來特別過癮,在很多影視劇中,都可以看到他們大快朵頤吃著雞腿的情景,讓人饞得口水直流。雞肉的營養豐富,富含優質蛋白,能提高免疫力和預防感冒的功效。它比豬肉和豬肉都便宜,牛肉太貴,豬肉吃膩了,就多吃點雞肉吧。

雞肉我們一年四季皆可食用,做出來雞肉菜餚非常美味又有營養,孩子特別喜歡雞腿,今天就買回來個雞腿搭配著土豆一起燒。土豆是我們生活中常見的一種食材,被譽為“十全十美”的食物,也被稱為“地下蘋果”,多吃它能補充營養,也作主食,還能降糖降脂,減肥美容,還排毒通便等功效。

在燒製的過程中,加入了些沙茶醬,沙茶醬是盛行福建、廣東等地的一種混合型調味品,色澤淡褐,呈糊醬狀,具有大蒜、花生米、洋蔥等特殊的複合香味、蝦米和生抽的複合鮮鹹味,能為菜餚提味增香。雞腿和土豆是絕配, 放在一起簡單燜一燜就鮮美極了,雞腿又香又入味,土豆鮮香粉糯,美味又營養,大人小孩都喜歡吃。兒子最饞我做這菜,好吃不貴,10分鐘上桌,每次做一大鍋,必定吃精光。下面就來分享這道菜的具體做法吧。

【醬燒土豆雞腿】

原料: 雞腿 1個 土豆1小盤 沙茶醬 1勺 生抽 1勺 料酒 1勺 薑末 3片 油鹽 適量

製作:1.準備好原材料; 2. 燒鍋鍋放入適量的油,下入雞腿肉進鍋煸炒; 3. 煸炒至表面微微金黃時下入薑片進鍋煸炒; 4. 翻炒幾下後加入土豆塊進鍋翻炒; 5. 烹入適量的料酒和生抽翻炒均勻; 6. 加入1大勺沙茶醬進鍋翻炒均勻; 7. 加入適量的水; 8. 加蓋燜煮10分鐘; 9. 最後加入鹽和胡椒粉調味,大火收汁即可;

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10.盛入盤中,撒上蔥末。

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小貼士:1. 雞腿肉先去骨後切成小塊; 2. 先煸炒雞腿肉,微微發黃時加入調味料汁進鍋翻炒; 3. 再放入土豆一起翻炒, 加入沙茶醬和水燉煮; 4. 九成熟時加入鹽等調味,大火收汁即可。

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