嗨，大噶好，生菜同學今天上線啦！
現在每天都戴著口罩，原本滑不留手的小臉蛋都冒出一顆顆大痘痘，求難道只有我才這樣嗎？不過這特殊時期，先不說為了別人，為了自己的人生安全，就算悶痘也要老實戴上口罩哦！
But，菜我知道大家一定會有口罩悶痘的情況（別問我怎麼知道），只要我們護理皮膚上用點心，很多problem都是可解決的。今天菜來給大家分享幾個最近都在用的抗痘小秘訣，小本子準備起來~
戴口罩如何不悶痘？
1. 做好臉部清潔
口罩包裹的臉部幾乎是個封閉環境，溫溼度高，皮膚油脂分泌會異常旺盛。隨著我們呼吸跑出來的細菌出不去，只能附在皮膚上，在這潮溼+溫熱的環境，細菌不瘋長才奇了怪~
所以這些多餘的油脂和細菌一定要及時清潔，不然堵塞毛孔更容易長出痘痘來。
那我們洗臉有什麼需要注意？
①不能用過冷過熱的水，這都很可能導致角質層受損，那細菌和髒東西更容易入侵了~水溫還是接近體溫37.2上下為最佳。
②潔面頻率因人而異。每個人膚質都不一樣，油皮早晚清潔，幹皮一般晚上清潔即可，但如果覺得臉出油比較多，可以適當增加次數，不泛即可。
③清潔力和溫和性都要考慮。潔面產品除了考慮清潔力度，對皮膚的溫和性也要考慮在內，儘量降低對皮膚的傷害。
2. 做好肌膚維穩
做好維穩工作相當於是給皮膚蓋了一個「金鐘罩」，讓肌膚屏障維持在一個穩定的狀態，由內到外地提高免疫力，不至於輕易受到細菌入侵。
可以使用一些具有消炎鎮靜類的化妝水，像主打金盞花提取物、洋常春藤提取物等，可以調理皮脂分泌、舒緩抗炎，能夠清除粉刺後出油增多的情況，避免粉刺進一步惡化。
適當時候摘下口罩通通氣
咳咳，請保證前方安全、無人再摘下口罩，透氣也要安全！
重點part！如何祛痘痘？
前面講的都是護理和預防，那要是真爆痘了，有什麼要注意的呢？
※ 別用手摳和擠痘痘
無論你用多少酒精擦手，手多少還是有細菌的，用手擠痘痘就相當於自己給痘痘送細菌，細菌一多，皮膚屏障相比較就弱，那就只能繼續惡化咯。
※ 別使用自制面膜
求你們別道聽途說，什麼蛋清青瓜去黑頭的"偏方"，我試過都是騙人的，一般面膜都要走嚴格的工藝流程，自制的面膜沒有經過殺菌消毒，建議不要用。
※ 戒高糖高油
首先要先戒奶茶和火鍋！長痘還想吃周黑鴨、炸雞薯條想幹哈，麻煩進口之前想想你的痘痘，忍一忍，等痘痘消了再吃哈哈哈哈~
好啦，今天就給大家分享到這裡，痘痘不可怕，可怕的是你沒好好護理和清潔，別到時成痘皮來找我要刷酸產品，傲嬌我不給！趕緊回家洗臉去，我是生菜，see you next time~
