01、蛋白質為什麼能增強免疫力？
例如：空氣中的細菌病毒灰塵等，在人呼吸時呼吸道上有大量的纖毛和粘液，可以在呼吸空氣時黏住這些病菌，並且纖毛是隻會單向向上抖動，將黏住的病菌甩出去。另外，還有分泌型免疫球蛋白（也就是常說的抗體）被噴到管腔中間去對抗病菌。如果人體沒有攝入足夠的蛋白質，就沒有足夠的原材料合成抗體。
又如：常見終末期病人非常容易發生的各類感染，如呼吸道感染、泌尿道感染等等，都是缺乏蛋白質體內沒有足夠的抗體的一種常見表現
02、 蛋白質如何能夠抗疲勞？
在人體中的各種能量代謝需要酶（蛋白質）的參與，這些生化反應如果在自然界的條件下，普遍需要高溫、高壓、催化劑等等的條件才能進行。而酶是有壽命的，越是參與著重要代謝活動的酶、壽命就越短。身體沒有足夠的蛋白質合成新酶，“老酶”就不能退休得堅持工作，整個人的變現就是“疲乏”。
03、吃多了蛋白質會不會拉肚子上火？
（1）有的人會疑慮是不是補充的蛋白質身體不需要、多餘所以不吸收，其實恰恰相反，這是因為這個非常缺蛋白質。
（2）一個人缺蛋白質的時候，首先影響的就是一個人的消化能力，所以到腸道的時候無法吸收。
（3）需要循序漸進的慢慢增加補充。
04、吃蛋白質會不會變胖？
在人的生理生化反應中，幾乎沒有把蛋白質轉化為脂肪的途徑。
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