你的床头放了什么？
闹钟、手机、绿植、靠枕……
这些看似日常的小摆件，对身体健康会有什么影响吗？需要有什么注意的点吗？一起来对照看看。
闹钟
闹钟一定要放在床头，这可能是大多数人的习惯。但其实闹钟放在床头，还真的有可能影响睡眠。
一方面，闹钟的滴答声音会影响入睡；另一方面，当人熟睡的时候，闹钟忽然大声地响起，会使人精神紧张，一下子很难缓过神，甚至还会出现一过性的血压增高的情况。
所以，建议睡眠质量不佳、睡得浅的人，选择声音较小的闹钟，或者电子钟。
需要定时叫醒的话，也尽量把闹钟声音调得小一些，免得忽然响起的闹铃惊到自己。
而更重要的，还是应该养成规律的作息习惯。
还有的人，手机就是闹钟，这样也不能放在床头吗？
手机
先说结论：并不建议大家把手机放在床头。
原因倒不是如传言说的那样有辐射——手机辐射属于能量较小的「非电离辐射」，并不会对人造成伤害。
真正不能把手机放床头的原因是，一伸手就能够到手机，难免忍不住点亮屏幕看上几眼。而常在暗处看手机，很容易引发视疲劳，造成眼睛不舒服。此外，还有可能升高眼压，诱发青光眼，严重的可能损坏视神经。
把手机放远一些，彻底放松、休息，更妥当。
对于手机就是闹钟的人来说，如果把手机放在床头，闹钟一响就容易按掉再睡。不如也放远一点，每个早晨都爬起来按掉闹钟……诶我怎么就这么轻松地起床了？
植物
喜欢种花的人，卧室也会放置上几盆。房间不大的人，也可能迫于无奈把花草放在床头。
其实，不是什么植物都能放在床头的。
首先，不要放带刺儿的植物，比如仙人掌、刺梅等。睡得迷迷糊糊，半夜去厕所或者伸手拿东西时，被扎一下，可就不好了。
另外，也不要放有香气的植物，比如百合、尤加利等。尽管这些植物的气味本身不会对身体造成伤害，但太刺激的味道，是会让我们很难入睡的，有时候还会容易造成头晕。
至于那些气味不太好闻的植物，就更不应该放在床头了。不止床头，有异味的植物（包括刚刚施过肥的植物），最好不要在卧室里出现。
同理，香水、有味道的化妆品，最好也不要放在床头附近。
如果喜欢植物，摆一些小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物，是合适的。
有人说，我床头什么也没有，就放了一个枕头。这样的人，丁当是服气的。
其实，床头能放的东西也不少，比如有的人喜欢在床头放一杯水等等，这些都是没有问题的。
