簡單易學,營養均衡的玉米番茄雞蛋羮,寶寶喜歡的營養輔食!

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玉米番茄雞蛋羹,寶寶喜歡的營養美食玉米是大多人喜愛的輔糧,最誘人的是它的香味,有時遠遠就能聞到老大媽街邊煮玉米的清香,玉米的營養價值也很高,維生素是稻米小麥的5到10倍,含有蛋白質脂肪胡蘿蔔素,還有大量的維生素E,經常用眼的人應多吃一些玉米,

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小孩子也喜歡吃玉米棒,但是咬不碎吃了也不消化,今天看到朋友的菜譜,麵粉疙瘩番茄糊,受到啟發,就買了番茄,加了玉米粉,雞蛋,做了一道,玉米番茄雞蛋羹,來調節一下寶貝的食慾,寶貝,兩歲了,五穀雜糧,都吃一點,對小孩子的生長有好處。番茄的營養價值也很高,能生津止渴,其中的檸檬酸和蘋果酸,能促進胃液和唾液的分泌,幫助消化,酸酸甜甜的味道,能增加人的食慾,下面來看看,這道玉米番茄雞蛋羹的做法吧。

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第一,打兩個蛋,將蛋清和蛋黃分開。

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第二,將蛋清倒入玉米粉中攪拌,加適量水攪拌再加入攪拌好的蛋黃液充分攪拌。

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第三,洗乾淨番茄,用開水燙一下去掉外皮,去掉番茄籽。

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第四,將番茄剁成番茄醬。

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第六,加適量的水燒開後,改成小火。

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第七,將玉米雞蛋液慢慢倒入鍋中,一邊倒,一邊用筷子順時針攪拌,再加一小勺糖,不停的攪拌大概兩到三分鐘,防止鍋結底,就可以入盤了。

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