酸鹼性體質和弱鹼性水都是偽科學 你應該知道的真相

弱鹼性水在中國的誕生是令人意外的。

這件事件持續發酵,最後浙江省工商局勒令農夫山泉整改,直接干預了農夫山泉的“弱鹼性水測試”。

但,“弱鹼性水”的概念還是深入人(主要是廠商)心了。市面上湧現出一批妖孽。


酸鹼性體質和弱鹼性水都是偽科學 你應該知道的真相


事後,鍾琰琰接受採訪時公開承認:弱鹼性水是概念炒作。

這個曾經的新聞工作者之後說出了至今營銷圈內流轉的名言:企業不會炒作,就是木乃伊。


酸鹼性體質和弱鹼性水都是偽科學 你應該知道的真相


鍾老闆是個好老闆,但“弱鹼性水”只是個沒有科學依據的概念。

如今,這個概念在飲用水界持續發酵,消費者一頭莫名。這是今天我們分析弱鹼性水的緣由。

氣泡水和蘇打水屬於弱鹼性水嗎?


酸鹼性體質和弱鹼性水都是偽科學 你應該知道的真相


巴黎水—弱酸性天然氣泡水

氣泡水一般分兩種,天然含氣和人工加氣。

巴黎水屬於天然氣泡水,即含氣天然礦泉水,售價10元/750ml。

中國的礦泉水標準GB8537中規定了八項界限指標,其中第七項就是遊離二氧化碳。當水中的遊離二氧化碳超過250mg/L時,就可以定性為含氣天然礦泉水。

含氣天然礦泉水稀有珍貴。

巴黎水的Ph值在6.0左右,弱酸性,是全球知名的氣泡水。

在國外,氣泡水的主要供功能是佐餐,目的是:

1、口感使人精神愉悅;

2、促進消化。

3、sparkling water 與 fine dinner更搭。

英國《金融時報》有一個,記者邀請世界級大咖(含英國首相)共進午餐,並詳細記載吃了什麼、喝了什麼,sparkling water是標配。


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屈臣氏蘇打水—含氣鹼性水

屈臣氏蘇打水屬於人工加氣水,售價4元/330ml。

18世紀中期,英國化學家約瑟夫.普利斯特利在一個啤酒廠裡發現將二氧化碳充入水中,喝起來有種令人愉快的味道,並可以提神,於是就把這種水推薦給自己的朋友喝。

這就是最早的加氣水。

同天然氣泡水,人工加氣水也是酸性的。典型的是碳酸飲料,如可樂、雪碧,不過碳酸飲料中還加有磷酸,所以Ph值極低,2.5左右。

屈臣氏蘇打水不僅往純淨水了充了氣,還添加碳酸氫鈉,因此Ph值高於8.0。

還有一些水裡沒加二氧化碳,但加了碳酸氫鈉,一般稱為無氣蘇打水,也是鹼性的。

水的Ph值對人體健康有何影響?

網上有一條頻繁被引用的WHO優質飲用水的說法,其中第三項為“Ph值呈弱鹼性,能中和人體內多餘酸素”。

這個說法已被人民日報闢謠:無依據無出處。


酸鹼性體質和弱鹼性水都是偽科學 你應該知道的真相

實際上WHO在其發佈的《WHO飲用水質準則》中,關於Ph值的規定是這樣的( P315):

12.1.107 Ph值

沒有為Ph值提出給予健康的準則值。雖然Ph值通常對用戶沒有直接的影響,它確實重要的運行水質參數之一。

我們都知道,水的主要吸收部位在小腸,從口腔(弱酸環境)走起,經過胃(強酸環境),再到下消化道(鹼性環境)。

水在一定範圍內無法引起人體的酸鹼變化,如果真的出現酸鹼變化,是需要及時就醫解決,靠喝水無法解決。

因此,WHO沒有設定Ph值基於健康的準則值,那為什麼又說它是重要的運行水質參數呢?

當水的Ph值為酸性時,自來水管道容易腐蝕,酸性水會溶解管道中的重金屬,還會滋生微生物。

例如當年美國和德國的自來水血鉛事件,水的Ph值低,溶解了自來水龍頭中的鉛離子,導致兒童血鉛超標。

其次,Ph值在沉澱與淨化消毒過程中,與消毒工藝,殺菌工藝都密切相關的。

因此Ph值是重要的水質參數,大部分國家將本國自來水的Ph值規定為6.5-9.5。

但,Ph值基於人體酸鹼平衡是沒有健康準則值的。經過多年進化,人體擁有完美的酸鹼平衡機制。例如,人體每日呼出大量二氧化碳,其實就是在維繫酸鹼平衡。

“常喝弱鹼性水有益健康”,這樣的說法是沒有科學依據的,我們也沒有必要為之買單。


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