春節馬上到啦！好吃的肉肉，酥脆的堅果，還有來自世界各地的海鮮、特產，及每天各式各樣的聚會大餐。想想都流口水！
但是，如果您有高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等疾病，那就要注意了！
下面參考2002版《中國食物成分表》幫大家瞭解一些常見的食物，已備查用，注意調整飲食，促進健康。
以上是我總結的表格。其中沒有水果和蔬菜類食物。因為蔬菜、水果類不含膽固醇，且脂肪含量也很低。對於高血壓、高血脂的病人是可以不用限制的，但伴有血糖異常者，應控制水果的攝入量！
祝大家新年快樂！
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