吃自助餐時，這4種食物儘量不要拿，你吃得越多，服務員越笑你傻

吃自助餐時，這4種食物儘量不要拿，你吃得越多，服務員越笑你傻

現在自助餐是非常流行的一種吃飯方式，不管是年輕人還是中年人，在外吃飯的時候也都很喜歡去吃自助餐的，自助餐有不同的價位，有一些也是很適合普通人去吃，自助餐廳裡的食物種類也是非常的多，只要付了錢裡面的食物也是可以隨便吃的，不過在吃自助餐的時候也是有技巧的，這四種食物精明人一般都不去拿，拿到越多服務員越笑你傻，一起來看看都有哪些。

第一種是果盤。自助餐廳裡一般都是有削好的水果，種類也是有很多的還有一些也是當季裡沒有的，有不少的人看到之後也是會拿很多去吃，其實果盤裡切好的水果，很有可能是一些不新鮮的，這樣也是可以大大的節約成本，如果你一開始就吃水果，也是很容易造成飽腹的，這樣後面的食物也會吃的更

第二種蛋炒飯。自助餐廳裡不僅有水果有海鮮，有飲料有肉，還會有一些主食的，蛋炒飯就是其中的一種，再去吃自助餐最好不要吃蛋炒飯，因為自助餐廳裡比蛋炒飯好吃的食物也是有很多，而且炒飯屬於那種管飽的食物，吃到肚子裡很容易就飽了，也是很難消化掉的，花那麼多錢去吃一碗炒飯就飽了，是不是很不划算？

第三種小蛋糕。自助餐廳裡的小蛋糕款式要是有好些種，看著都非常的喜人，對於以前喜歡吃甜食的人來說，對蛋糕也是毫無抵抗力的，就會去多拿一些吃，但要告訴你自助餐廳裡的蛋糕儘量少吃，因為製作蛋糕的麵粉和奶油成本很低，質量也是很低的，吃了沒多少營養，很容易飽腹。

第四種油炸食品。自助餐廳裡也是有很多種類的油炸食品，味道也都是很好吃，但油炸食品一般都是裹有面糊的，而且熱量也是非常的高，拿很多油炸食品吃的話，吃多了很油膩很乾也是會喝很多水的，這樣就會增加飽腹感，而且自助餐廳裡的油炸食材進價也是很低，還是少吃的好。