俗話說：一方水土養一方人。
一旦變換生活環境就容易水土不服。
《素問·寶命全形論》曰：“人以天地之氣生，四時之法成”，體質的形成受自然環境的制約和影響。
不同地區的氣候環境、飲食風俗習慣等給不同地區的人帶來了不一樣的體質特點。
為何南方溼熱體質居多
中醫有“天人合一”之說。
人在生長髮育以及生活的過程中，是不斷與外界環境相適應的一個過程，因此在後天的生長中漸漸適應環境，形成個性的特徵。
清代葉天士在《溫熱論》中有：“吾吳溼邪害人最廣”。
南方地區氣候為亞熱帶季風氣候，雨水多，環境溼度高，夏天高熱，冬天溫暖。
並且經常有梅雨季，特別是春天時，牆壁都可悶出水來，長期居住在這樣的溼地，久而久之就形成了溼熱體質。
溼熱體質有哪些明顯特徵
溼熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等溼熱表現為主要特徵。
常表現為面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮溼，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。
溼熱泛於肌膚，則平素面垢油光，易生痤瘡粉刺；溼熱鬱蒸，膽氣上溢，則口苦口乾；溼熱內阻，陽氣被遏，則身重睏倦；熱灼血絡，則目睛紅赤；熱重於溼，則大便燥結；溼重於熱，則大便粘滯；溼熱循肝經下注，則陰囊潮溼，或帶下量多。
溼熱體質如何調理
出油長痘是溼熱體質最直接明顯表現，想要調養好這種偏頗體質，可以從內養外調下手。
內養：
枇杷葉膏
製法：將鮮枇杷葉1000克，洗淨去毛，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。
用法及功效：每日兩次。清解肺熱，化痰止咳。適合與痤瘡、酒糟鼻等。服用期間忌食辛辣刺激性食物。
枸杞消炎粥
製法：枸杞30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。白鴿肉洗淨後剁成肉泥，洗淨枸杞和粳米，放入砂鍋中，加入鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精等調料即可。
用法及功效：每日一劑，分2次食用。5~8劑為一療程。託毒排邪、養顏潤膚、消癰退腫，適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
山楂桃仁粥
製法：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥即得。
用法及功效：每日1劑，連用30天。適用於瘀滯凝結者所致的痤瘡。
外調：
外調即針對臉部進行調理，常用溫水清潔臉部，忌用油性護膚產品，多用清稀的水乳類，少用膏霜。
針對出油長痘，還應進行消炎除菌，可選用有消炎功效的護膚產品。如顧芨局方臉部調理蠶絲面膜。
此面膜為中藥面膜，專為油性肌膚打造，去油除痘功效突出，消炎抑菌，防治痤瘡，適用於溼熱體質出油長痘者。
