三歲多的孩子脾胃虛弱半個月拉肚子四次,又瘦,怎麼調理吃食方面?

王零零樂乎980


孩子脾胃虛弱建議以下調理:

1、飲食以溫、熱、軟、爛,忌油炸、醃製食物

對於新生兒來說,脾胃需要逐漸變得強壯,臟器也要逐漸發育,飲食要溫軟爛易消化。油炸、寒涼的食物會抑制脾胃功能。另外寶寶在添加輔食時要循序漸進,否則欲速則不達。

2、科學飲食,粗細搭配

日常孩子的飲食葷素、粗細搭配,也要減少給孩子吃零食的次數和數量,養成正確、科學的飲食習慣,就能很好的改善脾胃的好方法。

3、規律進餐,定時定量

孩子每兩餐的時間間隔至少要達到3-4個小時,因為我們要給脾胃一個充分的消化吸收代謝的時間,早餐還沒有消化,下一頓飯又來了,時間長了就會造成食積,食積又會化熱,還會造成脾胃虛弱。

要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。

4、注意防寒

胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

5、多吃含維生素C的蔬菜水果

維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果

6、適當補水

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液。用湯泡飯也會影響食物的消化。

7、逆時針輕輕按摩腹部

寶寶拉肚子需要逆時針揉。爸爸或者媽媽把手掌攤開,放在寶寶的腹部,逆時針輕揉50下左右,或者2分鐘左右,這個按摩手法可以讓寶寶止住腹瀉,同時促進腸胃功能潤化。

最後叮囑大人不要用嘴咀嚼完之後喂孩子,如果大人有幽門螺桿菌,或者其他的一些口腔疾病,很容易傳染給孩子,也不衛生。


王偉高級營養師


很高興回答您的問題!

孩子脾虛胃弱是部分幼兒的常見問題,很令寶媽頭疼!本來孩子小體質弱!外加不當餵養,致使病情加重!

適當餵養,著重調養,會改善當前情況!首先,脾胃虛弱的幼兒不要飲食寒涼食物,涼蔬果,更甚剛從冰箱拿出的!太涼的食物會驟停脾胃運轉!其次,酸奶要少喝,酸奶過多容易導致菌群失調,也是容易拉肚子的!再次,孩子的餵養要得當,吃飽就可以,欠一口是更好的!杜絕追著吃,這樣容易吃的過飽,脾胃功能虛弱消化不掉過多食物,下次吃飯孩子有可能不餓,吃的就少很多,再下次可能不到飯點時間就餓的不行,就會又吃好多,飢一頓飽一頓,這樣反覆進行,會形成惡性循環,致使孩子的脾胃功能會更加虛弱!再者吃太多回容易導致小兒積食,積食會發燒,發燒會干擾脾胃功能!如上敘述也是大家所說的消化不良,拉肚子!都是因為脾胃虛弱導致的!

適當餵養比較容易消化的米粥,米粉,雞蛋黃,饅頭,新鮮蔬菜,蒸雞蛋羹,等比較容易消化的軟食!還要特別注意即使軟食也要少吃!

寶媽還可以學習穴位按摩,堅持按摩會調理更好!

餵養孩子七分飽,三分寒,營養適當,科學成長!





炊煙陰雨


這個問題首先得看拉的稀還是正常的排便。

如果是稀的話,查找一下原因,看是否有著涼的情況等等,對症去改善。

如果是正常的排便,半個月四次也算正常或者還算有點輕微便秘(如果排便比較吃力的話)平時可以吃點蘋果🍎,香蕉之類通便潤腸的。我家孩子每次便秘吃點香蕉就好了比吃藥都好用。

關於脾胃虛弱吃的方面

山藥,可以熬粥燉湯等。個人感覺鐵棍山藥吃起來很不錯,我就經常熬粥放點山藥,有的孩子不愛吃,可以加點糖。

胡蘿蔔 都說胡蘿蔔是個好東西,因為它能明目養神,增強抵抗力,防止脾胃虛弱。胡蘿蔔炒菜燉湯都行。

洋蔥 可健胃潤腸,消食理氣。涼拌炒著吃都很美味。

低脂牛奶 我們平時喝的牛奶也可以,它可以保護胃粘膜。所以每天喝牛奶好處還是大大滴!

最後,感覺最好還得作息規律,按時吃飯,平時多運動,有條件多戶外運動活動活動是最好的。





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