——“我發現了一種叫狗狗的藥丸，並且完全把它吞了下去。”——朱莉·巴頓《狗狗的療愈》
韓國女星崔雪莉近日在家因抑鬱症自殺的消息爆破了微博，抑鬱症這個問題似乎離我們很遠又很近。
因為經濟壓力，家庭壓力，情感壓力，就業壓力等，焦慮和抑鬱離我們並不遠，是一種高發的精神類疾病。
一個寵友朋友在和我探討生與死的哲學時，給我講述了她活下去的理由。
有段時間她的精神壓力很大。
她發現她可能要“病”了，開始不自覺的哭，失眠，對一切都提不起興趣。
不想說話，不想動，不想吃飯，甚至不想拉開窗簾。
覺得一切都失去了意義。
是一種不被世界需要的空虛感，在失望與惡意的沼澤裡越陷越深。
—— 被嫌棄的松子的一生 · 電影 · 2006
身體與精神狀況每況愈下，在崩壞的邊緣。
在無數次和周圍的人求救無果以後，她選擇養了一條狗。
有了它的日子，熱鬧了不少。
它成了她每天下班急著回家的理由，也成了把家裡銳利的刀具都收起來的原因。
在它身上她感覺到了專屬於她的愛，知道就算加班再晚，家裡也有一個毛絨絨的小可愛在等她回家。
也知道要努力活著努力賺錢，畢竟家裡還有一隻四腳“吞金獸”嗷嗷待哺。
“我現在已經不知道是我養了它，還是它養了我。在經濟上是我賺錢給它買狗糧，但它帶給我的精神慰藉，是多少鈔票都買不來的。”
抑鬱症養狗真的有緩解效果嗎？
情感是相互的
“當你愛撫一隻狗，或聽一隻貓的呼嚕聲時，思緒得到了沉澱，隨即而來的，是你柔軟的內心升起一個寧靜的樂園，而這種情感會在你的生活中開起一道大門。”
—— 埃克哈特·託利 · 心理學家 · 德國
每次被負面情緒主導的時候，家裡的四腳獸會給予你靈魂最後的一塊淨土，就像是狂風中要折斷的花朵，那一撮最後攥著你不放的泥土。
當你失意想哭時，它們總是伴隨在你身邊，讓你可盡情傾吐，是個秘密的聆聽者。
它無時無刻都在你身邊默默支持著，令你得到心靈的慰藉，不再感到孤單。
無法拒絕的私人“健身”教練
運動也是輔助治療的好幫手，有了它你也不得不開展一些“運動”。
遛狗，可能是現在社畜養寵人唯一的運動了。
因為養了狗，所以遛狗這項運動成了每天的必修課。而運動產生的多巴胺會使心情愉悅，私人狗教練的訓練也會讓你更快樂。
狗狗是天生的交際家
“狗狗是一個絕佳的破冰話題。”
事實上，當你養了狗，便會發覺與志同道合的朋友有說不完的話題。
因為養了狗狗，你要遛狗到小區，便有更多的機會認識其他狗主，並互相交流養狗心得。
而狗狗之間的互動，也為話題增加，容易打破人與人之間的隔膜。
有了朋友，也就有了新的生活。
最後，你很幸運，無論這個世界上有沒有人愛你，總有一個毛孩子眼裡只有你。
活下去的理由是，有它愛你。
——水蜜桃女孩 · 崔雪莉（1994-2019）
