在這個網劇橫行的年代，娛樂圈雖然一直充斥著流量小生，當家花旦之類的，還有各種的炒作，緋聞，顏值，而把演技放到了最後，但是其實你靜下心來，感受下影視劇，還是會發現仍然有一些演員一直在堅守的，比如我們今天要說的影后，她叫陳瑾。
陳瑾女士，1964年生於山東濟南，1987年畢業於山東藝術學院，中國大陸實力派女演員，空政話劇團一級演員。代表作品有：《橫空出世》、《歡舞》、《相依年年》、《中國式法庭》、《非常代價》等。
陳謹是空政話劇團一級演員，1987年畢業於山東藝術學院戲劇系。1990年，參演首部電視連續劇《山不轉水轉》，扮演女主角變兒 ，該劇奪得第十一屆中國電視“飛天獎”二等獎；同年，參演李幼斌主演的電視劇《潮起潮落》，該劇獲得“五個一工程獎”、第十四屆中國電視“飛天獎”一等獎，她堪稱影后大滿貫。
陳瑾女士把這些年來拿過的大大小小的表演類獎盃都堆在櫃子裡，她羞於把獎賞示眾，事情過去了就過去了，她說：“就跟你的青春已經過去了是一樣的。她真的是最低調影后。
1964年5月4日，陳瑾出生於一個軍人之家，其父親陳克民是國防大學的教授，這樣家庭教育出來的陳瑾有著落落大方的氣質和良好的修養，因為軍人家庭的培養也讓陳瑾從來都不嬌氣，這種性格在拍戲的時尤為明顯。
因導演一句話，陳瑾20年不吃主食，這樣的堅韌有多少人能夠做到？
1987年，23歲的陳瑾從山東藝術學院戲劇系畢業，本來想進軍影視圈，結果被分配到話劇團，但陳瑾心想這也是一件好事，她可以好好磨練演技，學習更多表演功底。在話劇團，陳瑾出演了不少話劇，因為底子好，表演出色，僅一年後，她就被導演看重，出演首部電影《被吞沒的女子》，但因為剛進演藝圈，沒啥名氣，第一部電影沒能泛起半點波浪。
而且導演還拋下一句話，說：“你長得並不漂亮，有一點胖，在電視劇上是走不長的，還是回到話劇舞臺吧。”
這話一出，性格強勢，永不服輸的陳瑾不樂意了，她偏不信這個邪，可至此之後，還真的沒人找她拍戲了，這下她對導演的那句話上心了。
《都挺好》片場
經過仔細思考後，她覺得導演說的話很有道理，作為一名演員要想真正和角色融為一體，空有演技和一顆熱愛表演的心還不行，還需要符合角色的人物形象，而且作為一名演員有義務將自己最好的一面展現出來，這是對觀眾的尊重。
所以她決定減肥，每天餓著自己，不吃主食，每天吃的就是水果，實在撐不住了，就喝一杯咖啡填填肚子，為了保持身材，這個的生活，陳瑾堅持了20多年。
減肥成功後，真的有人找上門合作了，1990年，陳瑾出演第一部電視劇《山不轉水轉》，扮演劇中的女主“變兒”，憑藉收放自如的演技，一舉摘下“飛天獎”二等獎。
生活中的 陳瑾的人緣很好，很有氣質很有修養的一位善良女星。在圈內，她被稱為中國的“女陳道明”，如果真正地去看過她的電視劇，像《校園先鋒》、《大法官》、《花非花》等，你就會發現他們太像了。簡直什麼都像，而且兩個人有這麼有緣，不僅在一起搭過戲，而且對彼此都讚不絕口。尤其是陳道明，更是稱讚她為熒屏最佳搭檔！“二陳”第一次合作是電視劇《冬至》，在劇裡面扮演一對夫妻，讓觀眾見識到了什麼是平實不做作的好演技。
外界對陳瑾的印象與評點——那些諸如“清冷”“一板一眼”“難以接近”……的形容，無論是處於誤解或者尊重，陳瑾都接受，但這些遠不是她的全部。她無意主動解釋什麼，是因為她從根本上並不在意別人的看法。
早些時候，連媽媽都勸陳瑾，去割個雙眼皮吧，她堅定說不。“我說我為什麼要弄成雙眼皮呢？本來還是我，割完了連我都不是了。”現在回頭看，她感激自己當年的堅持——“那個堅持不是因為強大，反而可能只是一種虛弱和個性在作怪”，但如果當時她以別人的標準要求了自己，也許“我這一輩子都贏不了了”，結局只會是一步又一步隨著別人的眼光生活，不會快樂，只會一次次自傷。
“演員是演人，人是各種各樣的，不一定非要美貌對嗎？我為什麼要長成她們那樣呢，對吧？我如果就是不那麼好看的，跟自己較勁幹什麼呢？”
陳瑾雖然和很多演員都演過夫妻，但是她私生活到現在還是個謎，陳瑾出道至今，飾演過很多經典角色，獲獎無數，而感情方面卻十分空白，沒有傳過緋聞，沒有耍大牌，一生兢兢業業，鑽研演技，稱得上德藝雙馨的老戲骨。
據說她仍堅持不婚主義，大家熟知的，是她和哥哥從小約定一生不結婚。陳瑾從小到大都很獨立，性格比較強勢，所以她一個人生活習慣了，不需要愛人和孩子，沒必要將結婚視為一項必須完成的任務，就算了結婚了也會有很多顧慮，那不如一個還活得瀟灑。
而父母對於子女雙雙不結婚，也表示理解，不強迫他們，只要過得快樂就足夠了。
據稱，陳瑾從未談過戀愛，她覺得自己不需要，也不想去談，有網友贊她真是娛樂圈“神一般”的存在。
陳瑾說的有些深刻，她說：我的生命有兩個狀態：前面一個狀態是非常一板一眼，有意在訓練自己；後來慢慢開始隨波逐流，因為我突然發現，不管你怎麼選擇，不管你怎麼設計，你始終侷限在你應有的那點知識裡頭。就像你走路，你選擇的都是老路，我現在反而希望有一些意外。比如我坐別人開的車，走錯路了，我覺得特好。因為走錯，你突然會看到另外的東西。我想訓練自己在陌生環境裡的觀察和思考能力。我想打破自己的習慣。我現在怕的不是難，我怕的是“知道”。
