一線城市的五口之家早餐，天冷不將就，花錢不多，營養還經濟！
明天立冬，這以後天氣會更加寒冷，早餐要暖乎乎地吃著，暖身暖胃，一上午都舒坦。生活在北京這個一線城市，生活節奏太快，好多年輕人選擇早餐不吃或吃點麵包對付一口，其實長期下去對身體真的不好，生活再忙，工作再辛苦，身體可是自己的，健康才是最大的財富。
好在寶媽不用上班，家人的早餐也能吃得營養又順口。今兒這一頓早餐，食材沒特意安排，家裡有啥做啥，中西混搭，上班族和小學生的口味都滿足了，花錢不多，營養還經濟。
瞧瞧寶媽家一家五口都吃的啥：炒涼皮+香蕉西多士+南瓜紅棗三米粥+提子。
人口多，除了西多士量小點，其它做的都挺多，隨便一鼓搗，就好幾樣，有幹有稀，熱乎乎又暖身，網友紛紛留言：一大早就這麼豐盛，做寶媽的家人好幸福啊！
香蕉西多士，我家小學生百吃不厭的美食，每週都點名要吃，學校發的香蕉從來都是拿回來，幹啥呢？當然不是孝敬他老母親，人家要吃西多士，還非香蕉口味莫屬！
香蕉西多士需要的食材（1-2人食）：吐司3片，芝士2片，香蕉1根，植物油少許
蛋奶糊：雞蛋1個，牛奶1/2雞蛋的量
做法：
1，食材都準備好，香蕉用熟透一些的更甜，味道更濃郁
2，雞蛋和牛奶共入一盤，用筷子攪勻，香蕉去皮，用勺刮碾成泥
3，吐司去邊，做西多士生坯：1片吐司+1片芝士+香蕉泥，再重複一次，最後壓上一片吐司即完成
4，中間來一刀，切成兩個三角形
5，裹滿蛋奶糊
6，平底鍋里加植物油燒熱，放入西多士生坯，煎至外皮微焦金黃就可以了，營養豐富，非常可口，大人孩子都喜歡
炒涼皮，這大冷天的，一說吃涼皮就有點犯怵，冷啊！大兒子昨晚買回來兩桶涼皮，冰箱裡待了一夜，早起我把它一炒，嘿，全家誇讚，熱乎乎的，還更香了，做早餐真的是很棒呢！
炒涼皮需要的食材：買現成的涼皮一份，麵筋一份，隨帶的料汁兩份
做法：
1，2，自帶的蔬菜絲是香菜黃瓜和胡蘿蔔
3，鐵鍋燒熱後放入植物油，加蔥花熗鍋，倒入涼皮和麵筋翻炒幾下
4，倒入料汁1份，和自帶的蔬菜，大火炒勻出鍋，三兩分鐘就搞定，太省事了
南瓜紅棗三米粥， 這粥我今早都沒喝夠，滑溜溜還倍兒香，主要是南瓜的加入，顏色好看還甜絲絲的，說實話，個人覺得比紅薯粥好喝。秋冬季，南瓜正當季，朋友送來幾個大南瓜，對於愛吃南瓜的家人來說太有口福了，養腸胃還營養，美了！
做南瓜紅棗三米粥的食材（5人份）：小米2把，大米2把，玉米渣2把，紅棗5個，南瓜適量
熬粥，寶媽做圖省事省時，利用了廚電預約完成。先把三種米和紅棗洗淨，放入臻米一鍋兩用的飯煲壓力鍋裡，再把南瓜切成大點的塊，也一起放入，加入食材6倍的水量。
