無心冰冷的唇
不會，對自己不滿意時，通常是事沒做好，肯定會由此產生不好的情緒，有可能會哭，但絕不會亂髮脾氣，因為深知暴躁情緒下說出的話會非常傷人。
自己事沒做好，還要用語言脾氣傷害關心自己的人，事不僅沒解決，還添了新的問題，為什麼要這樣。
怎麼發洩？先冷靜，不在慌亂狀態下做決定，是一直努力堅持的。找個安靜的地，或者人來人往的地，待著，放空，什麼都不想。不糾結壞情緒才能平靜，然後看這個事情中自己做的不好的，認栽，接受，改進，放掉。找個朋友聊聊天，花錢
每個人性格不同，這樣答下來，突然覺得可能我們說的不一樣，你可能會情緒起伏很大，所以要宣洩，我可能是比較悶，激烈的情緒都在心裡，所以個人方法只適合個人，但無論如何還是不要對別人亂髮脾氣，因為你能傷害的通常都是愛你的人。
林林與雲
謝悟空。
當你對自己不滿意的時候可以隨便哭，隨便自己發洩發洩。但不可以和旁人亂髮脾氣的！因為別人又沒找你不滿意，更沒惹你生氣，幹嘛要對別人亂髮脾氣呢？
最好的辦法就是要自己解勸自己，自己安慰自己了。或是和比較要好知心的人去述說一下也是可以的。
藍天58568
親愛的，首先值得肯定得是，如果你會出現對自己不滿意的狀況，那說明你對自己有要求、有期望，總比那些渾渾噩噩、得過且過、隨波逐流的人要好的多。
當我們對自己有要求，或者要求比較高的時候，如果經過自己的努力，最後還是沒能達成自己想要的結果，就會出現對自己的不滿意，有些人還會陷入深深的自責裡。
所以，出現這種情況也不用擔心，這是正常的，要接納自己的不完美，允許自己犯錯，允許自己做得不夠好，畢竟“金無足赤，人無完人”，絕對完美是不存在的，也是危險的。
當然，如果對自己不滿意，向別人亂髮脾氣，就是不妥的了，是心智模式不成熟的表現。即使真發脾氣，我們又能向誰發脾氣呢？陌生人也不會屌我們，衝著陌生人發脾氣只會引火上身，輕則互懟，重者大打出手，似乎也不值當。最後我們只能向著身邊人發脾氣，這就應了那句話，把笑臉留給了別人，把傷害帶給了家人，有意無意傷害了最親的人，就像有人在外面不開心了，回到家裡向著父母發脾氣，父母成了出氣筒，就太不應該了！
實在壓抑，確實需要發洩，我覺得可以一個人去爬山，爬到山頂大喊幾聲，把自己累趴下，就顧不上對自己不滿意了。亦或找個好朋友小酌幾杯，傾訴一下，這個朋友最好只是扮演聽眾的角色，不參與任何意見，更不能到處亂傳你說的話，一覺醒來就什麼都過去了。或者乾脆寫篇文章，自說自話，一吐為快。其實我們只是需要消化情緒，消化的方式因人而異。沒有過不去的坎，車到山前必有路，人到橋頭自然直。我們不是神，無需滿足所有人的需求，也無需讓所有人去滿意。做自己認為對的事情就可以，不必強求盡善盡美，再宏偉的目標和夢想，也需要腳踏實地一步一個腳印的走下去，仰望天空的同時腳踏實地！
