謹防哮喘發作
春暖花開的時節，人們外出踏青郊遊，愉悅身心，強健體魄，盡情享受大自然帶給我們的美景,但大量的花粉飛絮漂浮在空氣中，這些過敏源在風的作用下，快速傳播。近期我院呼吸內科收治了十餘例因過敏導致支氣管哮喘急性發作的病人。
因此有過敏呼吸道疾病病史的患者在春季應加強防範，防止過敏性哮喘的發生和急性發作。
什麼是過敏性哮喘呢？
過敏性哮喘主要原因為：患者對各種過敏源過敏而導致的氣道慢性炎症。春季花粉、柳絮等過敏源較多，同時因為較為潮溼，容易滋生蟎蟲，就導致了過敏性哮喘容易在春季發作。
過敏性哮喘和過敏性鼻炎密切相關，70-90%的哮喘病人伴發鼻炎，40-50%的過敏性鼻炎伴發過敏性哮喘。所以主要症狀是打噴嚏、鼻癢、流流涕和鼻堵，逐漸可出現喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等症狀。嚴重者可被迫採取坐位呼吸，甚至出現紫紺等情況。
怎樣才能預防過敏性哮喘發作呢？
1.出門前做好防護工作：最根本的預防措施是瞭解引起自己過敏性的物質，即變應源，並儘量避免它。當症狀主要發生在戶外，應儘可能限制戶外活動，過敏性哮喘患者在春季應儘量少到公園等花粉、柳絮較多的地方去，出門前戴上口罩、圍巾及墨鏡；
2.回家後做好防護工作：如果戶外活動時有接觸花粉、柳絮等致敏原，謹記清理乾淨，最好用溫水擦洗身體。並且需要保持房間的乾燥、潔淨，適當減少蟎蟲的濃度；
3.家庭防護做好以下幾點：
No.1
注意生活細節
1）在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶；
2）移去過敏源，包括寵物、煙，甚至可疑的花草或者傢俱；
3）使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉；
4）可以使用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到50%以下；
5）修理潮溼的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽臺上的花草；
6）保持室內清潔無塵以減少過敏源，可利用吸塵器經常打掃衛生；
7）臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每週用熱水清洗床單枕巾；並注意不要在戶外曬被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上；
8）用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除；
9）注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。加強室外體育鍛煉，增強體質。
No.2
控制室內黴菌、黴變的發生
黴菌可以釋放孢子從而引起過敏症狀，廣泛存在於人們的各個生活角落，尤其是溼的環境中，如地下室及衛生間，一般黴菌的來源包括家用溼化器，浴缸，溼毛毯，淋浴房，花草，舊報紙，垃圾箱等。
1）用漂白粉清潔，用漂白粉或者其它清潔劑清洗上述衛生間及垃圾箱；
2）如果衣物發生黴變要儘早扔掉，或者酌情處理，去除黴菌；
3）保持乾燥，地毯應注意防止潮溼，並保持書籍，報紙和衣物的乾燥通風，食物也應合理保存，防止黴變；
4）房間和陽臺上最好不要有經常需要澆水的喜陰類植物，潮溼的土壤裡可能隱藏著大量的黴菌；
5）徹底殺滅蟑螂等害蟲；大部分生長在溫暖和溼熱的環境中，其排洩物中的蛋白是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質；
6）遠離寵物。
No.3
適時適當鍛鍊
適量的活動可以提高對哮喘的抵抗力和免疫力，但要控制好度，不要過量進行劇烈運動，像一般的散步、瑜伽、游泳等都是非常不錯的可選項目。
對於學生患者而言，學校體育課上的長跑項目需謹慎參加，以免發生不良後果。另外，在進行戶外運動時要選對正確的鍛鍊時間，比如清晨或雨後，此時空氣中花粉和柳絮的含量可能較少哦。
No.4
飲食調養
遠離食入性變應原，主要有：牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都可成為變應原，防止由消化道進入人體而引起過敏症狀，鈣具有抗過敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。
但需注意海產品補鈣時，要注意防過敏。進食不要過飽，要少食多餐，不吃過甜、過鹹的食物。哮喘發作期間，應少吃豆類、馬鈴薯、地瓜等，因為這些食物難以消化，容易引起脹氣，導致腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。
No.5
積極治療非常關鍵
哮喘是慢性病，即使在沒有接觸過敏源的時候，患者氣道的炎症也持續存在。
因此，提倡患者在平時的日常生活中也要堅持用藥，才能更有效的預防疾病的發作。
同時建議患者常備沙丁胺醇或特布它林氣霧劑，在哮喘急性發作時可以吸入1-3撳，輕-中度過敏性哮喘發作往往可以取得迅速緩解症狀的效果，假如需要，可以在20-30分鐘後重復吸入1-3撳。但在發病之後仍應該立刻到醫院進行治療，按照醫生指導用藥治療。
