走板、起跳、上領獎臺……這是大家印象裡的那個跳水“大魔王”何衝。
帶娃、做飯、照顧妻兒……這是何衝在個人微信公眾號展現的模樣。
“我們就是北京平平凡凡的一家人，展現自己平平凡凡的生活。”退役後，何衝不想每次出現在公眾面前，還是那個艱難辛苦的冠軍形象，他想要展現更多快樂、幸福的一面，“換一種方式分享正能量。小事裡也有正能量。”
近日，何衝接受了南都體育專訪，他說他正在極力撕掉“奧運冠軍”的標籤再出發。
視頻：南都記者李琳 實習生陸天舒
轉型，並不容易
2016年8月18日，何衝在社交媒體上發文宣佈退役，並配了一張和女兒奶球以及自己跳水生涯中獲得的獎牌合影。金牌，是他輝煌職業生涯的最好詮釋，而女兒，則預示著他對家庭的責任和用心。
何衝宣佈退役微博配圖。
退役初始，何衝有過迷茫，甚至有段時間就是天天把自己關房間裡打遊戲、猛吃，“以前在隊裡，管理很嚴格，作為一名運動員就是訓練、吃飯、睡覺。出來後會迷茫，自己還可以做什麼？會害怕自己還可以做什麼。”妻子戎絨陪他扛過那一段的心理鬥爭，“她說可不可以問一下自己想做什麼，有沒有想做沒做的或者是想做不敢做的，那我們就一起去嘗試。”
何衝承認自己一直很喜歡舞臺、唱歌、主持，“跳板上的那份心跳和緊張，在離開跳水後就再也感受不到了。但我去參加一些演講類的節目，去做一些全新的挑戰，我又有了這種感覺。”
憑著何衝對舞臺的那份渴望，夫妻二人從零開始，往娛樂圈發展。去年何衝上了《奇葩大會》，帶著女兒參加了《童話俠》，今年夫妻二人一起參加的《愛的旅行》正在熱播中。
何衝與妻子戎絨參加綜藝節目。圖片來自何衝個人公眾號
看起來似乎一切都挺順利，但何衝說這是一個不斷試錯的過程，背後也走了不少彎路。從跳板到舞臺，最難的並不是會犯錯，而是不可控，“更多的掙扎在於我們不能控制。跳水我是可控制的，我練得怎麼樣、我只要努力就能達到什麼高度，還有我的心態，都是可以自我把握的。而出來後，哪怕是我們自己把握好了，一些事情可能還是會因為很多因素往不好的方向發展。這是不可預料的，我們要做到的是共同去承擔這個結果。”何衝說。
下廚，頗有天賦
從零經驗開始的，不只是上舞臺，還有下廚房。
“以前在隊裡都是吃食堂。但出來後，我希望在生活上把她們母女倆照顧得更好。我就學著做飯，我發現自己還蠻有這方面天賦的，也越來越有興趣。家人要反饋很好，我就好像比一場比賽拿到冠軍一樣開心。”何衝笑言自己好像沒有太多有天賦的事，所以要抓住這個天賦的小尾巴，好好發展一下。
何衝個人公眾號主要是分享一些家庭日常，女兒奶球圈粉無數。
蘿蔔燉牛肉、三杯雞、回鍋肉、芝士鋦龍蝦、蒜蓉開邊蒸龍蝦……何衝笑稱不存在最拿手的三道菜，因為會做的太多，即便是新菜式，看看教程，琢磨一下，也能做得像模像樣。
在他和妻子戎絨的個人社交平臺上，經常能看到何衝做飯的視頻和做出來的美食照片。“我身上的每一寸肥肉都有何小胖的一道新菜。”戎絨打趣說。
在他們這個小家庭裡，妻子戎絨工作能力強，主外；何衝心細、更有耐心，主內。何衝自我調侃說：“我現在的身份是個廚子。”
“廚子”背後是他想照顧好妻兒的那份深情，微信公眾號上則是他想傳遞的家庭觀念，“很多時候別人會覺得女生應該更多的時候照顧男生。會有人說為什麼要你主內啊。其實我只想跟這種人說，不要有男尊女卑女的觀念，其實，不管誰主內，都是為了這個家在做最正確的事。”
雖然退役後進軍娛樂圈發展，但何衝始終心繫體育。南都記者 李琳攝
未來，“跳水”不會缺席
改善外界的刻板印象，何衝努力的地方顯然不止在家庭領域，“我希望體育人不要再給別人留下刻板印象了，比如頭腦簡單，或退役後只能循規蹈矩地去做教練。運動員都不笨，能走到世界的頂峰一定有各自的長處。我希望讓更多人瞭解運動員，我們不再是沒有個性、就是跳一場比賽下來，然後帶上金牌消失在公眾面前的那麼一群人。”他說。
離開泳池，何衝想展現自己比在跳水時更多價值、更有趣的一面，他極力想撕掉“奧運冠軍”的標籤，“離開跳板後，我希望能把這些光環都摘掉。我現在以一個新人的姿態，去嘗試、學習、積累，我不想大家說我是靠這個光環才站在舞臺上。”
在何衝看來，十幾年運動生涯帶給他最寶貴的財富不是那些金牌和成績，而是為了夢想、目標、哪怕遇到困難也努力向前的那份堅毅，“金牌只是一種附加價值”。
但他畢竟還是體育人，在未來的計劃裡“跳水”不會缺席，“在傳統觀念裡跳水比較侷限於場地，必須有個游泳館、有跳臺跳板才能開展。我希望尋找一個新的方向，並不侷限於游泳館。希望能通過我的號召讓更多的人來喜歡跳水。”何衝透露。
“嘗試”“學習”，這是何衝嘴裡的熱詞。退役三年，從最初的迷茫到此刻“已收穫一些信心，會比以前更加大膽去嘗試更多的東西”，最重要的是不懼怕失敗，“我們就是這樣一點點走上來的。我們有低很低的時候，也會有走路上被人認出來的時候。我覺得人生本來就是會有高有低，如果你接受不了這份低，那也承受不了那份高吧。”說完，何衝又急匆匆趕赴下一個鏡頭前。
南都記者 陶新蕾
