今天向大家介紹一種菜，不僅營養豐富，多吃它還能夠美容養顏，強身健體，保護肝臟和脾胃，它就是秋葵！今天我要介紹的就是一種最簡單的做法，五分鐘左右就差不多了，喜歡的朋友們記得點贊關注哦！
食材就只有秋葵和蒜瓣，接下來我們就開始介紹做法：
1、首先先將秋葵洗乾淨，洗乾淨後再放菜板上把秋葵的頭部切掉，全部切好後放一旁備用。
2、起鍋加入適量清水，水中加入一勺鹽，放入剛才切好的秋葵，開大火煮，煮開後一分鐘撈出放入一旁盤裡放涼備用。
3、把放涼的秋葵放菜板上切成兩半在盤子上擺好，然後再調一下醬汁，拿一個碗，加入生抽，蠔油，鹽，雞精，白糖就算調好了。
3、起鍋燒油，油熱後下入蒜瓣炒香，再加入調好的醬汁，加入用水兌好的澱粉煮，邊煮邊劃開，等到湯汁變濃稠後關火，然後把煮好的湯汁均勻的倒在秋葵上，好吃又簡單的蠔油秋葵就完成了。
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