十一黃金週剛剛過去，蔡卓妍在綠洲更新四張自己在假期首次體驗單板衝浪板的照片，並調侃道：“在網上看到很多人玩paddle board（單槳衝浪板）都很酷，但是我…好像荒島求生一樣，理想與現實的分別。”
雖然坐在衝浪板上看著很搞笑，但還是很驚訝已經出道20週年的阿Sa真的是一點變化都沒有。
說起阿Sa，很多人是從16年前一首《死性不改》開始認識Twins這個組合，也知道了這個有著babyface的女生叫做蔡卓妍。在唱過《下一站天后》、《小酒窩》、《莫斯科沒有眼淚》等紅透大街小巷的歌曲後，她也轉戰影視界拍攝許多耳聞能詳的影視劇，成為了一位炙手可熱的女演員，演藝事業可以說是順風順水了。
這些年除了作品之外，阿Sa最讓人討論的就是她的顏值，怎麼會有人過了這麼久卻還是保持著20歲的樣子呢？
無論是參加活動還是日常見到的她，永遠都有著Q彈可破的肌膚和迷人的笑容。
俏皮的神情絲毫沒有垮掉的感覺，連惱人的皺紋彷彿都未曾出現在她臉上過。
照理說，女人在35歲以後，體內各項激素分泌減少，皮膚細胞老化，導致膠原蛋白和彈性蛋白流失，易出現皮膚鬆弛、皺紋、長斑、暗黃等問題。那為什麼這些現象好像都沒有出現在阿Sa身上呢？
如果一直有關注阿Sa的人會知道，區別於現在多數人用醫美來保持年輕卻導致的不自然，她更堅持的是由內而外的保養，畢竟隨著時光的流逝，人體內的細胞組成部分會慢慢減少活躍度，導致各種皮膚問題出現或者內臟功能都會逐步衰退。
想要保持年輕，你可以學學阿Sa這樣做：
① :做好防曬少化妝
阿SA肌膚水嫩白皙一點不輸20歲女生，即使素顏也十分能打！日常除了工作帶妝外，平時都儘量保持素顏or淡妝出行。外出時一定會塗防曬，回家後也會做好卸妝和清潔工作，讓肌膚得到休息。夏天時會大量飲果汁，這也是她肌膚健康的重點~② :保持好心情，健身不能停
想要維持身材那麼運動必不可少的，阿Sa每週都會固定時間跑健身房。運動之餘她也強調要保持好的心態，才是永葆“青春”的關鍵！
③：提高人體內的NAD+
在選擇內服營養品時，阿Sa也會選擇像她自己代言的萊特維健NMN10000這種NAD+補充劑來提高自身體內的NAD+。NAD+是人體的自有物質，也是人體內上千種酶的輔酶，在隨著年紀的不斷增長，這種NAD+物質會相反減少，適當的補充可以有效改善人體機能。
歲月是一場持久戰，和阿Sa一樣活出美麗才是對自己真正的寵愛。
