醬的視界收錄了許多健身類的Up主。
今天給大家推薦一位：jumbotsang，下面摘錄一些她日常的健身打卡日記。
30歲之前的美麗靠天生，30歲之後美麗靠努力！
隨性，隨緣
一場酣暢淋漓的慢跑。
跑完步
日復一日，在家中練習普拉提。
普拉提
週末，去郊外爬個山。
爬山
健身：三分動，七分吃。所以，進食千萬要注意熱量的攝取。
美食
小編內心獨白：健身一次很容易，每天堅持真的難T_T。
但願各位看官可以堅持下來，收穫到自己夢寐以求的傲人身材。
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這麼勵志，你不點一下嗎？
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