月經失調的問題一直是很多適齡期女性的困擾，一旦不能解決的醫學問題就容易給很多偽醫學家們機會，告知你神秘的調理配方。
作為新時代的優秀女性，用自己的知識判斷症狀的因果，採取正確的方式改善不適，再好不過了。
月經是怎麼形成的？
這個跟我們女生特有的容器--子宮有直接關係。子宮內壁膜的厚度是週期變化的，從最開始薄薄的一層貼在子宮壁上，逐漸長厚到一定程度，為可能到來的胎兒做準備。
如果這個時候發生性生活，精子和卵巢排出的卵子相遇變成受精卵，遇到厚度合適的子宮內膜，就可以鑽進去發育成胎兒了，這個過程就是醫學上所謂的著床。
說到這裡，很多人都認為胎盤營養價值很高，其實胎盤的構成就是我們的子宮內膜+絨毛細胞+羊膜（很像滷煮中的那些內臟再加點鴨血）。就像我上一篇講燕窩的文章裡提到的，吃進去的不管何方神聖，都會被消化掉，所以，真的不用費盡心思搞產婦的胎盤來煮著吃啊。
但是我們大多數都是不準備懷孕的，相當於子宮內膜白增厚了，那這厚厚的子宮內膜就得掉下來，換成新鮮的，以備下一次胎兒著床。
子宮內膜換新的這個過程主要是靠我們的血液來衝，子宮上有豐富的小動脈，血液的衝擊作用幫助子宮內膜脫落，所以每次來月經我們會看到類似塊狀的、感覺茸茸的、像膠狀的物體流出，這其實就是子宮內膜。
所以，經期多吃點好的，補補營養。可見，為了生孩子，女生從青春期到絕經期之間一直隨時準備著，每月都準備著新鮮的子宮內膜給下一代，所以每一個媽媽都是偉大的，每一個保留著子宮的女生也是偉大的。
月經受什麼調節
月經每個月來一次，這種規律主要受激素的調節。
不嚴肅的總結一下，1號激素促進2號激素的產生，而生成的2號激素反過來抑制1號激素的產生，也就是負反饋調節。如果2號激素的生成更加促進1號激素的生成，就是正反饋調節，月經的形成是有從下丘腦-垂體-卵巢這一通路中許多種激素共同調節下的結果，一旦某個步驟出現異常，經期就會發生改變。
而激素這個東西很矯情的感覺，動不動就分泌失調，大多數因經期異常就醫的人都會被告知內分泌失調。下丘腦和垂體都是在我們的腦子裡，腦子不好的話，月經也不會太好，所以要吃好睡飽呀~ 打個比方，我們工作效率最高的時候肯定是吃飽喝足心情美滋滋的時候，月經也是哦。
月經異常怎麼辦？
首先經量的異常，太多或者太少的話還是需要先去醫院檢查一下有沒有明顯的器質病變，比如子宮內膜異位症、腫瘤、宮內節育器異常等原因。排除這些原因的話，個人的月經量多少可能就是自己的原因了，比如生活習慣、精神狀態....解決辦法可以總結為，好好休息，正常飲食、合理運動，開心生活，正視（hu lue）你這樣的月經。
再有就是很常見的月經失調了。提前、推遲，每次都是不定期的到訪。有時候很久來一次，每一次還就一點點，血流不出來，總覺得心情也被堵住了，心情一不好，就影響激素等這些微妙的因素，導致經期更加不調。如果做檢查排除明顯的疾病狀態，比如卵巢囊腫、宮腔粘連、營養不良、甲狀腺異常等等，那就聽醫生的話，好好休息，正常飲食、合理運動，開心生活，正視（hu lue）你這樣的月經O(∩_∩)O。
祝大家心情愉快，月經正常。
