“離開你的舒適區”
90%的人聽完之後都蠢蠢欲動，其中，又有90%的付諸了行動。
付諸行動的人裡，90%很快就退了回來；留下的10%人裡，最終只有1%的人最終成功拓寬了自己的舒適圈，剩下的99%只是部分實現了自己的目標。
為什麼成功如此之難？
恐慌區，是你成長路上的死敵
留在舒適區，等死；離開舒適區，找死
學習三區理論是美國密歇根商學院教授諾爾·迪奇（NoelM.Tichy）提出的。
在舒適區裡，你可以用已經熟練掌握的各種技能生活、工作，一成不變，沒有任何難度。
在這裡，你有滿滿的掌控感，你喜歡留在這裡。
在這裡，你永遠停滯不前，你想要離開這裡。
最外層，是恐慌區，這裡充滿著你暫時不會的知識和技能，這裡發生的狀況是你無法用已有技能快速解決的，超出了你現有的能力範圍。
走出舒適區的人大多直接踏入的恐慌區，這比待在舒適區更可怕。大多數人屢試屢敗，挫折感越來越重，結果除了意志力極其堅強的一小撮人，更多的人選擇退回了舒適區，甚至有的反而自暴自棄。
找到學習區，才算走上了正路
學習區是舒適區和恐慌區中間那一絲“時空的裂縫”。
2019年11月，NatureCommunications上刊登了一篇論文《The 85% role for optimallearning》，直譯過來就是——《高效學習的85%定律》。這篇論文由美國亞利桑那大學、布朗大學、加利福尼亞大學洛杉磯分校及布林斯頓大學的多位研究人員共同發表的。
研究發現，當開始學習一個新知識或者新技能的時候，如果其中有85%是已經熟悉或者熟練掌握的，另外15%是陌生或者幾乎不會的，這時候學習的速度是最快的。
“時空的裂縫”的寬度，是舒適區的15%，如果你成長的腳步過早跨過了這個範圍，就會把你帶入恐慌之中。
運用這個策略，最佳的成長配方就是85%的舊內容+15%的新內容。
比如，在接手新的工作時，（允許犯錯的工作），可以給自己定一個出錯率，就是15%，這樣我們在職場當中可能成長得更快。
長期活在學習區的人，是最爽的一撥人
身處學習區的人，會學得得心應手，新的知識既不太難又不太容易，恰好是自己踮一踮腳就能夠得著的目標。
在這裡的“區民”們，活的有滿足感、成就感和趣味感。學習、做事的時候更容易體驗到“心流”，全身通透，學習學的爽、工作乾的也爽。
在這裡的人，不是被動的學習者，而是主動的學習者；不是被動的跟隨者，而是主動的成長者。
