投射效應是指將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。在認知和對他人形成印象時，以為他人也具備與自己相似的特性的現象，把自己的感情、意志、自己所擁有的特性投射到他人的身上並且強加於人，即推己及人的認知障礙。
江西安康表示簡單來說，投射效應是在人際認知過程中，人們常常假設他人與自己具有相同的屬性、愛好、情感、傾向等一些問題、常常認為別人理所當然的知道自己心中的想法。
比如說，一個心地善良的人會以為別人都是善良的;一個經常算計別人的人就會覺得別人也在算計他等等。
下面是一個實驗，專門研究了這樣的一個問題
心理學家曾經做過這樣的實驗來研究投射效應，在80名參加實驗的大學生中徵求意見，問他們是否願意揹著一塊大牌子在校園裡面走動。結果，48名大學生同意背牌子在校內走動，並且認為大部分學生都會樂意背，而拒絕背牌子的學生則是普遍的認為，只有少數的學生願意背。可見，這些學生將自己的態度會不自覺的投射到其他學生身上。
表現形式：
1. 情感投射
一般人們對自己喜歡的人越看越覺得優點很多;以此相反，對自己不喜歡的人來說，則越看越討厭，越來越覺得他又很多的缺點。這種認為自己喜歡的人或者是事情是美好的，自己討厭的人或者事情是醜惡的，厭惡的。人們往往會有一種主觀的傾向。這種傾向，失去了人際溝通中認知的客觀性，從而導致主觀臆斷並陷入偏見的泥潭。這種現象在愛情生活中表現的尤為明顯，比如人們常說的“情人眼裡出西施”。
2. 相同投射
與陌生人交往時，由於彼此不瞭解，相同投射效應很容易發生，通常在不知不覺中從自我出發做出判斷。自己感覺熱，以為客人也悶熱，於是不問客人意願直接放大冷氣空調;有的老師講課的時候對某些知識點不加以說明，以為這是十分簡單的東西。於是就造成了“會得會，不會的還是不會”。
這種現象在於忽視自己與對方的差別，在一意識中沒有把自我和對象區別開來，而是混為一談。
3. 願望投射
即把自己的主觀願望加強給對方的投射現象。比如一個自我感覺良好的學生，希望並相信老師對於他的作業一定會給予好評，結果他就把老師一般性的評語理解成讚賞的評價。
啟示：由於評價人往往把自己的某種品質、性格、愛好投射到甚至可以說是強加到被評價人的身上，從而使行為打了折扣。在人際交往的過程中，應該秉承客觀公正的原則。
願我們每個人都被這個世界溫柔以待。
