對於這個話題，在足球領域也長期爭論不休。因為球員們在時間管理上更加嚴格、經常晚上工作導致黑眼圈、而且只要開工就是多人運動，他們如果在比賽之前也進行運動的話，究竟會不會影響競技狀態？
禁慾派還是開放派，這是個問題
在日常的聯賽備戰中，性生活的問題很少拿到球隊層面上來討論。因為踢聯賽對於球員來說就像我們普通人上班一樣，只要你別遲到、別早退、努力工作就是個好員工，至於下班之後的生活狀態是啥樣，大部分領導壓根不會去幹預。但如果到了世界盃、歐洲盃這樣的大賽期，不僅賽程密集而且大家還要同吃同住同勞動，教練一般就會對是否禁慾有明確的說法。
於是，每到大賽各支球隊就會出臺不同的家規。
在這方面，德國人一直是禁慾派的代表。勒夫自從2006年7月被正式任命為德國隊的主教練之後，帶隊打了三屆歐洲盃三屆世界盃，成績雖然起起伏伏，但“禁慾令”卻是越來越嚴。2012年歐洲盃還允許太太團探望，2014年世界盃就要求太太團必須住在30公里以外，2018年世界盃乾脆嚴禁球員見家人，並且明確要求“酒可以喝但性生活一律憋著”。
如果說德國人是基於嚴謹的話，那麼英格蘭人對“禁慾令”則帶著幾分迷信。這種迷信源於1966年世界盃，英格蘭主帥拉姆塞第一次嚴令參加比賽的球員不準與異性有任何接觸，之然後英格蘭隊就在家門口奪得了迄今為止唯一一次世界盃冠軍。從此，三獅軍團就開始了每逢大賽必禁慾的傳統。然而，這項禁令再也沒給英格蘭隊帶來任何一項冠軍，所以2000年之後英格蘭隊的政策開始在“禁慾令”和“有限的禁慾令”中間搖擺，有時候會允許太太團隨行，但同時也會嚴格限制球員與太太見面的次數。
當然，也有很多完全開放派的球隊。比如在2002年世界盃上，時任巴西主帥的斯科拉里就說過：“我允許球員們在世界盃期間過正常的性生活。除非有些人要做雜技般的動作，這時候我們才會進行限制（這……你咋知道啊）。”
2018年世界盃，32支球隊裡有17支都在新聞或採訪中公開了球隊對性生活的規定。總結下來就三類：6隊“隨便”、3隊“不準”、8隊“按教練要求來”。
那麼，不同規定下的球隊，狀態是否會有明顯差別呢？
禁慾和狀態，有沒有直接的聯繫？
如果把2018年世界盃“禁慾隊”戰績擺出來看看，你就會發現他們輸的很慘。
明確要求禁止啪啪啪的球隊有3支：德國、韓國、巴拿馬，均在小組賽就被淘汰。明確表示大家可以敞開啪啪啪的球隊有6支：西班牙、烏拉圭、丹麥、阿根廷、澳大利亞、俄羅斯，其中5支都小組出線。甚至在墨西哥擊敗德國的前一夜，還傳出了8名墨西哥球員與30位女郎通宵達旦的新聞。
於是，禁慾和狀態的關係再一次被炒上了頭條。看熱鬧不嫌事兒大的記者們扒拉出2014年世界盃的數據一看——那屆盃賽執行嚴格禁慾的球隊有5支，兩支小組被淘汰，三支淘汰賽首輪折戟，沒有一支球隊進入八強……
所以，前夜是否運動，可能還真的和競技狀態沒有直接的關係。羅馬里奧就曾經表示，“我在1994年世界盃期間，每場比賽的前一晚都要來一次激情狂歡，這樣不僅能激發我的射手本能，還能使我的雙腿更加敏捷。”
總之，禁慾派的教練和球員認為性生活會對球員的競技狀態、情緒、體力都帶來負面影響。而開放派的教練和球員認為在賽前過正常的性生活既可以激發能量，又可以消除比賽前的緊張情緒。
然後，看熱鬧不嫌事兒大的科學工作者也對這個問題展開了研究……
不縱慾，才是終極結論
關於性生活是否虛耗過多的問題，加拿大魁北克省蒙特利爾大學曾經做了個實驗。
他們選取了21對有規律性生活的年輕情侶，讓他們先在跑步機上慢走熱身5分鐘，然後慢跑30分鐘，最後慢走休息5分鐘。隨後在接下來的一個月內，這21對情侶們每週要進行一次性行為，期間他們會佩戴傳感器，來記錄運動過程中的運動消耗。結果顯示，在性行為過程中，男性平均消耗101千卡的能量，而女性平均消耗69.1千卡，明顯低於在跑步機上鍛練所消耗的能量（男性276千卡，女性213千卡）。
關於性生活是否影響競技狀態的問題，美國科羅拉多州立大學的運動醫學專家科登也做過一項研究。他對10名賽前有性生活的運動員進行了靈活性、反應時間、肌肉強度、耐久力等方面的實驗。實驗結果表明，禁慾幾天並不能提高運動員的成績，而同妻子親熱過的運動員的成績也沒有下降，甚至會產生正面影響。
而另一項針對高水平運動員的研究表明，性生活後2小時，有氧運動後心率較平時有所增加，但超過這個時間，這種變化就消失了。
所以，比賽前一天的性生活對體能本身並沒有多大影響。但是，如果你縱慾之後再酗酒，酗酒之後再熬夜。長年累月頂著倆黑眼圈登上球場，那再好的腎也沒用。喬治-貝斯特27歲就告別了巔峰，羅納爾迪尼奧30歲之後就狀態全無……
因此，禁慾不是終極目標，決定球員狀態和職業生涯的是自律。
對自己負責、對家人忠誠，自律之內涵，其實體現人生的方方面面中。
共勉。
