对于这个话题，在足球领域也长期争论不休。因为球员们在时间管理上更加严格、经常晚上工作导致黑眼圈、而且只要开工就是多人运动，他们如果在比赛之前也进行运动的话，究竟会不会影响竞技状态？
禁欲派还是开放派，这是个问题
在日常的联赛备战中，性生活的问题很少拿到球队层面上来讨论。因为踢联赛对于球员来说就像我们普通人上班一样，只要你别迟到、别早退、努力工作就是个好员工，至于下班之后的生活状态是啥样，大部分领导压根不会去干预。但如果到了世界杯、欧洲杯这样的大赛期，不仅赛程密集而且大家还要同吃同住同劳动，教练一般就会对是否禁欲有明确的说法。
于是，每到大赛各支球队就会出台不同的家规。
在这方面，德国人一直是禁欲派的代表。勒夫自从2006年7月被正式任命为德国队的主教练之后，带队打了三届欧洲杯三届世界杯，成绩虽然起起伏伏，但“禁欲令”却是越来越严。2012年欧洲杯还允许太太团探望，2014年世界杯就要求太太团必须住在30公里以外，2018年世界杯干脆严禁球员见家人，并且明确要求“酒可以喝但性生活一律憋着”。
如果说德国人是基于严谨的话，那么英格兰人对“禁欲令”则带着几分迷信。这种迷信源于1966年世界杯，英格兰主帅拉姆塞第一次严令参加比赛的球员不准与异性有任何接触，之然后英格兰队就在家门口夺得了迄今为止唯一一次世界杯冠军。从此，三狮军团就开始了每逢大赛必禁欲的传统。然而，这项禁令再也没给英格兰队带来任何一项冠军，所以2000年之后英格兰队的政策开始在“禁欲令”和“有限的禁欲令”中间摇摆，有时候会允许太太团随行，但同时也会严格限制球员与太太见面的次数。
当然，也有很多完全开放派的球队。比如在2002年世界杯上，时任巴西主帅的斯科拉里就说过：“我允许球员们在世界杯期间过正常的性生活。除非有些人要做杂技般的动作，这时候我们才会进行限制（这……你咋知道啊）。”
2018年世界杯，32支球队里有17支都在新闻或采访中公开了球队对性生活的规定。总结下来就三类：6队“随便”、3队“不准”、8队“按教练要求来”。
那么，不同规定下的球队，状态是否会有明显差别呢？
禁欲和状态，有没有直接的联系？
如果把2018年世界杯“禁欲队”战绩摆出来看看，你就会发现他们输的很惨。
明确要求禁止啪啪啪的球队有3支：德国、韩国、巴拿马，均在小组赛就被淘汰。明确表示大家可以敞开啪啪啪的球队有6支：西班牙、乌拉圭、丹麦、阿根廷、澳大利亚、俄罗斯，其中5支都小组出线。甚至在墨西哥击败德国的前一夜，还传出了8名墨西哥球员与30位女郎通宵达旦的新闻。
于是，禁欲和状态的关系再一次被炒上了头条。看热闹不嫌事儿大的记者们扒拉出2014年世界杯的数据一看——那届杯赛执行严格禁欲的球队有5支，两支小组被淘汰，三支淘汰赛首轮折戟，没有一支球队进入八强……
所以，前夜是否运动，可能还真的和竞技状态没有直接的关系。罗马里奥就曾经表示，“我在1994年世界杯期间，每场比赛的前一晚都要来一次激情狂欢，这样不仅能激发我的射手本能，还能使我的双腿更加敏捷。”
总之，禁欲派的教练和球员认为性生活会对球员的竞技状态、情绪、体力都带来负面影响。而开放派的教练和球员认为在赛前过正常的性生活既可以激发能量，又可以消除比赛前的紧张情绪。
然后，看热闹不嫌事儿大的科学工作者也对这个问题展开了研究……
不纵欲，才是终极结论
关于性生活是否虚耗过多的问题，加拿大魁北克省蒙特利尔大学曾经做了个实验。
他们选取了21对有规律性生活的年轻情侣，让他们先在跑步机上慢走热身5分钟，然后慢跑30分钟，最后慢走休息5分钟。随后在接下来的一个月内，这21对情侣们每周要进行一次性行为，期间他们会佩戴传感器，来记录运动过程中的运动消耗。结果显示，在性行为过程中，男性平均消耗101千卡的能量，而女性平均消耗69.1千卡，明显低于在跑步机上锻练所消耗的能量（男性276千卡，女性213千卡）。
关于性生活是否影响竞技状态的问题，美国科罗拉多州立大学的运动医学专家科登也做过一项研究。他对10名赛前有性生活的运动员进行了灵活性、反应时间、肌肉强度、耐久力等方面的实验。实验结果表明，禁欲几天并不能提高运动员的成绩，而同妻子亲热过的运动员的成绩也没有下降，甚至会产生正面影响。
而另一项针对高水平运动员的研究表明，性生活后2小时，有氧运动后心率较平时有所增加，但超过这个时间，这种变化就消失了。
所以，比赛前一天的性生活对体能本身并没有多大影响。但是，如果你纵欲之后再酗酒，酗酒之后再熬夜。长年累月顶着俩黑眼圈登上球场，那再好的肾也没用。乔治-贝斯特27岁就告别了巅峰，罗纳尔迪尼奥30岁之后就状态全无……
因此，禁欲不是终极目标，决定球员状态和职业生涯的是自律。
对自己负责、对家人忠诚，自律之内涵，其实体现人生的方方面面中。
共勉。
