最近有很多同学，在经历了两个月的线上课程，原本活泼好学的也开始厌学了，每天浑浑噩噩的，学习效率也直线下降，开学考试成绩一落千丈。
家长们也不必过于担忧，简单来说，这是孩子进入学习疲惫期的表现。
疲惫期指在一段长时间的学习中，知识的不断累积，高强度的学习压力等使得个人开始对学习产生厌倦心理。但解决疲惫期却不是孩子一个人的事情，它需要家长和孩子共同携手面对。已经在很多学校出现学生厌学、抑郁症的问题出现。
认识疲惫，自我干预，进行调节
网课学习一成不变，视频—作业—讲解。故而学生出现疲惫的现象是正常的，不必过于过度担忧。但要注意，孩子的这种自我状态不能持续下去，否则，孩子就很难恢复，此时最好的应对方式就是自我干预，调整学习方式，进行其他活动进行调节。
寻找最佳效率
状态好的时候，学习效率就高，容易汲取到的知识就越多；反之，状态不好的情况下，同学们也很难在学习中取得成果或大的进展。因此，学生应该在一天中寻找最佳学习时间，不能拖延，不能延长学习时间，防止学习疲倦。
适当放松休息，松弛相和
学习是非常高强度的事情，故而学生无法长时间的保持专注和集中是很正常的。因此，让孩子一张一弛，方能长久。
分享到:
