相處8年（戀愛2年+結婚6年），他一直冷冷淡淡的，很被動的一方，追趕他已經累了，還怎麼繼續呢？
沒有感受過什麼細心的照顧，傷心的時候不會有什麼安慰或者擁抱。生病了也是不痛不癢讓吃藥，或者乾脆沒看出來，除非特別嚴重。出去旅遊他跟朋友玩，跟美女嗨聊，我帶著孩子，已經很晚了，可能還沒吃上飯。在家吃飯的時候很少會幫我準備碗筷。如果要親密點會被說矯情，小孩子氣。發牢騷會說給他壓力了，生氣了不合心意了會發很大的火，說的話很扎心，守了這麼多年，我以為已經看開了，真的是累了，為了孩子，也得忍著。我長得不難看，工作收入穩定，也沒有發展婚外戀這些亂七八糟的想法，就想他能好好對我，可怎麼就這麼難呢？
不用著急，深呼吸一口氣，平復情緒
打開題目讀題，劃重點，理解
這個問題其實很簡單，我們且慢慢分析
第一步，我們看看你想要的是什麼
生病時能看出來並給予充分照顧
傷心時候的安慰和擁抱
吃飯之前幫助準備碗筷
出去旅遊的時候更多注意到你
想要親密一點和發牢騷的時候，他能夠配合
Ok，這些都不難，我們來看看怎麼實現
第二步，現在距離實現這些目標之間差些什麼，我們先準備上
有一句話我們先擺在這裡，你會相信這句話，那就是人和人之間的相處，需要充分的有效溝通
慢慢看，不是說你們之間缺少溝通
我站在屏幕的後面，通過鍵盤占卜了一下，也能大體知道，你們之間缺少有效溝通
什麼叫有效溝通呢，對方能夠聽到並且能夠行動，也就叫有效溝通
如果存在有效溝通，他就不會讓人如此生氣
如果存在有效溝通，他就不會如此不解風情
如果存在有效溝通，他就不會不懂你的感受
如果是夫妻或者父母之間的相處，就需要建立更多的共同記憶
有了共同記憶，才會有默契，關係也就才會越近
Ok，準備了這些，再看看怎麼解決
第三步，對存在的問題進行有效溝通
通過分析，我們發現，你們之間缺少的是有效溝通
即，站在你的角度，他沒有聽到你的訴求
或者是聽到了，也不願意解決你的訴求
接下來又分為兩種，一，他沒有聽到你的訴求
為什麼會沒有聽到呢，有可能是你體貼他，所以不願意告訴他你想要什麼
生病的時候，想要他去買藥，或者帶著你去醫院
傷心的時候，給出自己傷心的理由，讓他聽自己的傾訴，給自己擁抱
吃飯之前，主動幫忙準備碗筷
換位思考，即使是朋友，遇到上面的這些情況，你也不會拒絕
因為這些問題都是具體的，是你說出這些訴求之後
他能夠聽懂，而且不難做到的
男人都是沒腦子的生物，如果他猜不到你想要什麼，主動告訴他
當然，要具體一點，比如傷心時候的安慰這一點啊
如果你有一個朋友很傷心，但是她只是在不斷的抱怨這個人，抱怨那個人
抱怨之後，你也很難明白她到底為什麼傷心
於是，你能做的只是跟她一起抱怨
從本質上講，這隻能叫傾訴，解決不了問題
男人大多是不喜歡吐槽他人的，他們都會做的事情之一，就是解決問題
不妨這樣，以後遇見傷心的事情之後，先平復自己的情緒，然後
1.把事情簡明的/簡明的/簡明的跟他敘述一下
2.心平氣和的告訴他自己很不爽，是因為什麼，想要他怎麼安慰自己
以上的兩步，是為了舒緩自己的情緒
如果你自己都發現不了，是什麼讓你生氣的話，那...
如果想要解決問題，就可以進入第三步
3.告訴他自己想怎麼解決這個問題，告訴他你的意見
4.解決問題，皆大歡喜
帶了一天的孩子，腰痠背痛，孩子的鬧騰也讓你心累，現在的你無比疲勞
回到家裡剛想休息一下，發現煮飯的時間到了
煮飯的時候，他回來了，可是他都不主動幫幫自己，拿個碗筷什麼的
吃飯的時候，他還一直看手機，都不關係一下自己和孩子
你越想越氣，可他根本什麼都沒發現...
開始解決！
1.把事情簡明的/簡明的/簡明的跟他敘述一下
"老公，我帶了一天孩子，好累啊。回家之後還要煮飯，你一直看手機，也不幫幫我。"
這時候，他大概率會放下手機，嘴裡的飯不知該不該嚥下去，呆呆的看著你
2.心平氣和的告訴他自己很不爽，是因為什麼，想要他怎麼安慰自己
"我心情不好了，因為我很累，你沒有幫我，我等會還要洗碗。要不這樣，我們等會一起洗個碗。"
這些話沒有人會拒絕，他不會洗的話，教教他就行
至於一起洗什麼的，你只要站在旁邊指揮就行啦
3.告訴他自己想怎麼解決這個問題，告訴他你的意見
洗完碗，兩個人休息下來，開始看電視/逛街/玩手機
"老公，以後吃飯之前，我來煮飯，孩子擦桌子，你拿個碗筷好不好？"
他不會拒絕，因為這是等價交易，兩個人都會有所付出
把你平常會做的事情說出來，所付出的，不經意間說出來
他才會知道你到底做了什麼，到底有多辛苦
接下來的幾天，只要督促一下，吃飯之前讓孩子擦桌子，他拿碗筷，這件事情就解決了
好，這是第一種。
第二種則相對棘手，那就是他聽到你的訴求，不願意去做
在老夫老妻之間，這種事情時常會發生，並不少見。
我們先假設一個場景，假設你有一個同事
他遇見事情不想解決，只知道抱怨，還經常埋怨你做事情做的不好
那你願意跟他多交流麼？
答案很簡單，不願意
是的，看一個人好相處與否，需要看交往過程之中，他給你的感覺是否良好
反之，如果他的人緣很好，那他大概率是個好相處的人
好相處的人具有的特徵很多，但核心特徵就是
跟一個好相處的人待著是輕鬆的，是快樂的
你的老公在跟你相處的時候，讓你感覺到累，所以對你而言，他不是好相處的了
換言之，當你的老公工作一天之後，疲勞，再加上一肚子的憋屈
回到家，等待他的是鬧騰的孩子，和站在他的角度，不知怎麼就生氣的你
他的心情也好不起來。
究其原因，就是因為生活總是會給人壓力的
壓力需要自己去排解，排解的方法之一，就是夫妻之間溝通，共同排解
所謂只要連心，其利斷金
那麼，該怎麼連心呢？
方法一，建立彼此之間的聯結
在熱戀時期，彼此之間的小秘密是很多的
彼此之間還會有愛稱，叫個豬頭什麼的，也顯得很甜蜜
時間一長，這種事情就慢慢消磨在生活之中了
這時候，建立彼此之間的聯結，就顯得格外重要
要不然，你們之間甚至都不算朋友，只是有了結婚證的陌生人
方法二，約定固定時間，傾訴彼此之間的真正想法
關係要近，必然要彼此明瞭對方心意
明瞭對方心意最簡單的方法，就是溝通
說真話說來簡單，其實不然，很多時候會羞於開口
但只要你鼓起勇氣，提出要求，告訴他你的心意，他也會告訴你他的想法
不妨看看怎麼實施
方法三，撒嬌
正確的撒嬌，永遠是一個女人最大的殺器
那麼，具體該怎麼做呢？
方法一，建立彼此之間的聯結
"老公，這周天你放假，周天上午你好好休息，下午我們去超市買東西吃/做兼職/帶孩子去遊樂園/看電影/軋馬路。"
具體做什麼，依據家庭條件來定
這時候，不止是你，他一定是滿臉問號，或許會問你想要幹嘛
實際上，上午休息，就給了他不能說累，不想出去的原因
下午出去玩，做這些像是學生做的事兒，則是你們重新建立聯結的時間
時間短一點兒，其他的全部都放下，當做你跟他的一個短暫旅行
具體實施起來，不一定是周天
什麼時間有空，時間越短越好，只要一起做點什麼
以一個積極的狀態一起做點事兒，你們之間就會有新的相處狀態
方法二，約定固定時間，傾訴彼此之間的真正想法
時間不必太長，只需要每天幾十分鐘，十幾分鍾，甚至幾分鐘都可以
互相瞭解三觀，瞭解對方有什麼辛苦的地方，瞭解對方想要的
只要你敢於開口，對方必定不會拒絕
方法三，撒嬌
給男人適當的空間，在他需要你的時候，盡情撒嬌
撒嬌，是每個女生都會的，或者說沒有意識到自己會的
在他說自己累的時候，把他攬在懷裡，聽他說說話
溫柔和理解，是一個男人最需要的東西
最後
感謝你能看到這裡，願意為家庭付出的女人是無私的
祝你幸福
