蕙王萬歲萬歲萬萬歲
上網課是線下教育的一個有利補充，隨著一場突如其來的疫情，大家上網課的頻率大大增加。目前，上網課的人群有：學生（幼兒、小學、初中、高中、大學）、成人教育(以技能教育為主),上網課的群體不一樣，其厭學的成因和對策也會有很大的差別。因提問後面沒有你的補充性描訴，我僅以小學生為假設做簡單回答。
一、瞭解網課跟線下課程的區別
跟線下課程相比，網課優點有：1、可以不受時間、空間的限制，靈活性較高；2、可以看回放、促進記憶；3、授課的老師經驗、資歷會更好；當然，網校的劣勢也是很明顯的：1、老師看不到學生的學習狀態，不能根據學生的學習狀態對課程內容做靈活的調整；2、老師跟學生的互動減少。線下，老師在上課時一般會跟學生有互動，可以激發學生的積極性和積極思考問題；3、對於自制性較差的孩子，會產生拖延網課或漏上網課的情形，時間長了，孩子跟不上進度，產生厭學心理的概率大大增加。
二、小學生的學習特點
小學生的注意力比初中、高中、成年人集中的時間短。小學生一節課能全程專注聽課的大概不到十分之一、據調查：座位靠前、座位在正中的小朋友的注意力更集中；座位靠左右兩邊、靠後面的注意力集中時間相比較短。
小學生的自制力比初中、高中、成年人較查，上課時更容易走神。因此，在課堂上被老師提問較多的學生注意力更集中。
三、疫情對小學生上網課厭學的影響
這次疫情使小學生渡過了一個超長假期。由於疫情的影響，小朋友們雖然有一個超長的假期，但基本上沒有出家門的，長期呆在家裡就算是不學習大人都會煩躁，想出門透透氣，何況是小朋友呢。再加上網課一些缺點在疫情下會被放大，上網課的效果自然不高。
四、針對具體的原因採取有效措施
具體原因找到了，就可以針對性的採取一些措施來提高孩子的學習效率。
心理諮詢師芝蘭
厭惡網課不是你的問題，是網課形式死板，僵化所至。網課應形式多樣，穿插一些文體，娛樂項目。要把網課搞的活潑有趣，根據不同年級，採取不同形式。讓孩子們在孤獨的空間，煩悶的心情中找到一些陽光和快樂！
劉尚卿
厭學一直都是困擾很多孩子和家長的一個“路霸”。多數父母看到孩子厭學，往往會對孩子採取強迫，打擊等方式。
可家長們也痛苦地發現，自己越是著急孩子越厭學，甚至乾脆輟學。
其根源在於，沒有找到問題產生的原因，所以採取行動不但無效，反而常常起反作用。
厭學究竟是啥原因造成的？家長該怎麼做才能幫助到孩子？
厭學的主要原因，往往因為孩子總是不能獲得成功，導致“習得性無助”而放棄努力。
“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼在研究動物時提出的。
他做了一項經典實驗：把狗關在籠子裡，只要報警器一響，就給狗電擊。
多次實驗後，把籠子門打開，拉響報警器。此時沒有給電擊，只會倒在地上呻吟和顫抖。不再主動地尋找機會逃避，而是絕望地等待。
學習這件事對於孩子來說，當多次遭到學習的失敗、獲得低分數或打擊後，孩子就不想再做努力了，於是厭學就產生了。
面對孩子的厭學，家長應該怎麼辦？
第一步、不嘮叨、不催促，不批評、不打擊。
多數家長容忍不了孩子的厭學行為，會沒完沒了的嘮叨催促，要不就是打罵、貶損。
這些行為的作用，只能使家長減少一些自己的焦慮，對於孩子的厭學沒有絲毫正向促動作用。
如果家長還沒有找到有效的解決辦法時，最好保持安靜。我知道這很難。
第二步、與孩子建立良好關係
建立關係不是討好，討好的背後是隱忍，是委曲求全。一旦孩子沒按自己意圖走，父母會有更大的情緒爆發。
是要真心愛孩子。我問過許多家長：您愛您孩子嗎？所有家長都表示出不屑，我怎麼能不愛自己的孩子？
我又問：您對孩子的愛是無條件的嗎？就是那種無論孩子學習咋樣，成績如何，您都能一如既往的愛嗎？
問到這兒，許多家長不言語了。是的，我們愛的是孩子還是愛孩子的成績呢？值得家長思考。
所以建立良好親子關係，是要求家長純粹的愛，無附加條件的愛。無論孩子怎樣，我都愛。
一旦孩子感受到了你無條件的愛，孩子就不再以你為敵，關係好了，一切就順暢了。
第三步、家長成長好自己，讓自己活得精彩充實。
改變他人很難，家長可以先改變自己成長自己。您可以學點您感興趣的東西，比如練書法，做瑜伽或者學習心理學課程等。
當您投入到自己興趣愛好裡時，您的焦慮不安就會釋放。同時您的這種狀態也會自然影響到孩子。能帶動和改變他們的狀態。
第四步、當孩子有所變化時，你們可以一起探討關於學習目標、計劃、方法。
事實證明設定小步子的階段性目標，更能使孩子獲得成功，找到成就感。
今天會一道題，會讀一行字，明天會二道題，會讀二行字。不與別人比，就跟自己比，今天比昨天進步了，就是勝利。
慢慢的跟著自己節奏，只要孩子的自信找回來了，其他都不是事兒。
每個孩子的情況不太一樣，也許這些方法在您那裡不完全合適。
不過有一點我可以肯定：與孩子建立良好的親子關係，永遠都是最重要的。
對於孩子教育問題是家長最頭疼的事。我是心理學工作者張淑娟，從事家庭教育工作多年。期待與您交流，希望您的關注和留言。
