本人在高中二年级之前一直在120以内。高考结束后整天睡了吃吃了睡结果体重狂飙到将近150斤。
自从胖了之后就没瘦下来，整个人的身体感觉是肿起来的，买衣服也不好买了，大学宿舍四个人就我一个胖子，感觉很不好。在大二下学期终于下定决心要减肥，要改变一下自己的形象，做一件让自己都佩服的事情。
过完春节之后就付出行动，早上六点准时起床跑步，这个时候室友都在熟睡，到运动场跑步，一开始只能跑4公里，而且特别累，没过多久能够强忍着跑7公里，很快能够跑到10公里。然后晚上也跑10公里。
第一个月就瘦了5公斤，很快从150斤瘦到140斤，感觉整个人都自信很多，而且明显感觉自己的精神状态很好。
然后每天就坚持跑步，但是由于早起跑步的距离太长，影响白天的精神状态，我就把早起的跑步取消了，只有晚上跑步。很快我尝试跑15公里，18公里，然后我记得很清楚第一次跑半马我用了2个小时零8分钟（可能跟专业的人差的很远，但是我还是很高兴的，毕竟是从我家到我们县城那么远的距离）
到5月份的时候我跑步都是以把衬衫从头到尾全湿透为标准，什么时候湿透什么时候回宿舍，跑完之后拧衬衫能拧出来好多水。当时差不多一个星期可以减重1公斤的样子。
最终3个月的时间从150斤减重到125斤，并坚持跑步。不过运动量没有那么大了，体重一直维持在125-130斤左右。
直到工作之后，第一年上班的时候还断断续续跑步，不过跑的次数已经很少了，当时体重大概138斤左右，然后第二年跑步更少了，吃的也更多了，体重也是不知不觉中涨到了145斤，150斤，中间也断断续续跑过步减过肥，不过是减了一点然后就中断了，始终没有回到过140以下了，然后18年11月换工作到济南这边之后，在这边又狂飙到了165斤（可能是大济南的羊汤太好喝了，那段时间天天喝）
现在是忍无可忍，必须要重新减肥了，现在这个身材太难看了，买衣服也很难买，最近工作不太忙，必须要改变一下自己的形象了！！！
已经坚持跑了一个星期了，以后如果没有特殊情况会每天坚持跑步减肥。如果大家在减肥，或者是对于减肥比较感兴趣，可以关注我，大家可以一起分享减肥心得，一起努力加油，拥有一个好身材。 欢迎大家在下方留言交流！
