眾所周知，每天人體都需要攝入大量的水分來維持身體的正常機能，當水分在進入我們的身體之後，經過腎臟的代謝和分解，最後就會形成尿液。
不知道大家是否觀察過，生活中有些人喝水後經常上廁所。有些人不需要整天去。差距太大了，是有腎臟方面的問題嗎？
喝進去的水，最快多久變成尿？
對於成年人來說，一天的尿量大概2~4瓶礦泉水，一天大約排4~6次小便。而一杯水入口後先是進入腸胃道中，在這裡經消化系統吸收進入血漿中，然後通過漫長的“旅途”，血漿中的水分和所有晶體物，由腎小球濾過進入腎小管，為原尿；腎小管將原尿中的營養物質、大部分水分和無機鹽重新吸收回血液，然後排出含有少量氨的代謝產物和鹽類的水溶液為終尿；最後尿經過輸尿管、膀胱、尿道排出體外。
而人在空腹時，喝進去的水大約8分鐘就能被吸收到血液中，如果這個時候體內相對不缺水，不到2個小時，大部分的水就會被排到膀胱裡。
排尿的間隔時間，受多種因素影響
從喝進去的水到轉化為尿液排出，每次排尿的間隔時間，其實沒有固定，因為影響因素很多。例如：
· 飲水量，一段時間內通過大量飲水，水在體內充分循環後，最終也會以尿液的形式排出，排尿是間隔時間也會縮短。
· 括約肌功能，括約肌的存在就是負責控制膀胱的，而膀胱又擔任儲尿的功能，所以排尿次數的多少跟括約肌的鬆緊是有關的。當括約肌鬆弛時，膀胱就不能更好儲存尿液，所以當有尿液產生時，膀胱就沒有辦法控制住尿意，進而排尿次數就會增加。
· 精神因素，相信很多人越是在緊急、關鍵的時刻，越是緊張，然後越想......上廁所。這是因為我們中樞神經系統和腸胃神經系統之間，存在著一個神經——內分泌網絡。當壓力、緊張、焦慮這些負面情緒時，內分泌就會發生變化，影響胃腸道神經系統。
除了以上原因導致的尿頻尿急外，如果日常生活中尿頻嚴重，就要警惕了，可能這些病已經找上你。
膀胱炎。尿頻與尿急、尿痛合稱膀胱刺激症狀。膀胱炎患者的典型症狀就是尿頻，而且持續很長時間。如果沒有好好介入治療，尿頻加重，甚致出現尿失禁。
前列腺增生所致尿路梗阻。前列腺位於膀胱出口的位置，當增生的前列腺壓迫膀胱出口的尿道後，除了會引起排尿不暢、排尿困難之外，還會因每次排尿不充分，導致膀胱有效容量減少而出現尿頻。
膀胱附近器官的病變。如闌尾炎、盆腔膿腫、輸尿管下端結石刺激膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱，使其有效容量減少而致尿頻。
總的來說，尿多尿少，不一定是腎的問題，但如果經常出現尿頻症狀，就要留心是不是由病變引起的。#39健康超能團##健康科普排位賽#
參考資料：
1、尿頻尿急可能是心病.《中國健康月刊》.2006年06期
2、尿液異常,腎病的報警信號.《健康生活》.2016年09期
3、尿頻尿急的第X種可能.《家庭藥師》.2010年01期
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