28日，黑龍江省政府新聞辦舉行的第51場“黑龍江省應對新冠肺炎疫情聯防聯控”系列新聞發佈會上，中醫藥專家為廣大群眾介紹了幾種增強體質的鍛鍊方法以及藥食同源的方劑。
省中醫藥管理局規劃產業處副處長井中旭表示，不治已病治未病，是中醫藥的學術特點和特色優勢。長期以來，積累了大量的中醫藥養生保健知識和方法。
井中旭圍繞預防新冠肺炎，向廣大群眾介紹了幾種預防手段：
一是代茶飲。
祖國醫學認為疫癘之邪從口鼻而入，其特點為內伏膜原，表裡分傳，傳變迅速。《內經》雲：“正氣存內，邪不可幹”。故在使用常規預防方法的同時，早期進行中醫藥干預，提前口服“益氣固表，清瘟解毒”的中藥，可避免疫癘之邪的侵入和傳變，從而起到“未病先防，既病防變”的作用。為此我省專家組研究擬訂了幾個推薦中醫藥預防新冠肺炎的代茶飲方案（為保證飲用的安全性，代茶飲組方的藥味均是國家衛健委公佈的藥食同源藥材）。
方1：藿香3g、蘇葉3g、蒲公英3g、薏苡仁3g、生薑1片、大棗2個。適用人群：普通人群。
方2：黃芪3g、白芷3g、陳皮3g、金銀花3g、蘆根3g、黃精3g、薏苡仁3g、大棗2個。適用人群：體弱的老年人。
方3：黃芪1g、雲苓1g、陳皮1g、金銀花1g、蘆根1g、山楂1g、薏苡仁1g、大棗1個。適用人群：三歲以上兒童。
方4：金銀花3g、薏苡仁3g、蘆根3g、蒲公英3g、藿香3g、大棗2個。適用人群：身體健碩的中青年。
注意事項：對上述代茶飲方中藥物過敏者禁用，飲用後不適者立即停用，過敏體質者慎用。
二是香囊預防方案。
中藥香囊源自中醫的“衣冠療法”。所謂衣冠療法，是利用穿著的衣帽、鞋襪或飾物等將藥物佩戴在身上，通過呼吸道或皮膚吸收而發揮其防病治病作用，是一種古老的中醫外治方法。中藥香囊中中藥揮發的氣味，通過口鼻黏膜、肌膚毛竅、經絡穴位，經氣血經脈的循行而遍佈全身，起到調節氣機、疏通經絡的作用，使氣血流暢、臟腑安和，從而增強機體抗病能力，起到防病保健作用。中藥香囊的適用人群很廣，除了孕婦和對中藥材、乾花過敏者，其餘均可佩戴。使用香囊時要注意防水、防潮，若直接接觸皮膚出現紅疹、瘙癢等現象，可取下香囊，將其掛於室內空氣流通處。
處方：
艾葉15g、藿香9g、薄荷9g、佩蘭9g、白芷6g、木香6g、蒼朮6g。
上述飲片粉碎，過40目篩，混勻，用濾紙分裝，或用棉花包裹，一份20g，裝入布袋。
用法：將香囊放於枕邊、案頭，便於吸入芳香藥氣，也可隨身攜帶或懸掛於室內適當位置。建議2-4周更換香囊或香囊內的藥袋。
在應用上述預防方法的同時，市民仍要嚴格執行通風、洗手、戴口罩。
來源：哈爾濱新聞網
記者：楊豔/文 趙亮/攝
編輯：馬雲鵬
