还记得小时候班里有的同学，手总是能“咔咔”作响，感觉好“社会”的样子，就像电影里武打演员一样，不过有的同学就会担心这种弹响，是不是自己出什么问题了，其实这都属于生理性的关节弹响，甚至有些人，在发生关节弹响后还会感觉关节轻松了许多，甚至更加灵活了，就像有些久坐的人，突然伸个大懒腰后背弹响几声后，全身轻松了许多，那就和大家说说这弹响的那些事。
关节弹响是怎么回事？
关节之所以会发出声响其实是和结构有关系，正常情况下，关节外被关节囊包裹，而关节囊里又都是关节润滑液，为的就是保护关节，为关节提供营养，在做动作时起到润滑剂的作用。而在关节液里存在着不同待溶解的气体。但当突然受到外力时，为了保护关节不受伤害，这时关节囊会为你减掉这部分冲击，但此时关节囊里的气体压力降低造成一个真空负压区，也叫谷区，谷区内压力较低，谷区外压力较高。关节面突然分离造成周围气体迅速向谷区扩散，这时响声就出来了，你现在可以拽一下你的手指头试试就体会到关节囊中的压力了。弹响其实是关节腔内气体扩散波的震动响声。
这样弹响对关节有影响吗？
只是偶尔发生不疼痛没有不适症状，那这些就属于生理性关节弹响，放心不会对你有什么影响。这种关节的弹响其实可以看作是一种自我调节，在中医里这样的响声被称作“筋归槽”，在运动里可以称之为关节松解术，（Articular Release）这样的松解，为的是让关节腔内的压力趋于平衡，谷区消失，滑液增加，关节灵活性加大。当然除此之外还有病理性的弹响，那个就会引起疼痛，关节组织间摩擦产生弹响，并且会影响正常的生活状态，所以一定要注意。
经常手指弹响会有害吗
很多人都会习惯性地掰一掰手指，有部分人为的是掰完手指后会感觉舒服，另外一部分人则会觉得很有型，其实就是装个x，到目前为止并没有相关的医学证据证实，经常性的弹响，会对手指造成诸如关节炎似的损伤，但到是有文献多次说会对韧带有细微损伤，或造成松弛，也可能让握力有所下降，但我觉得这里面还会包括其他因素，不过就现在研究而言，基本没太大问题，但也不要经常去掰手指哦。
合理建议
一般来说，偶尔的出现关节弹响，并且是生理性的，就不用担心会出现什么问题，但是如果出现关节疼痛、肿胀、发热，等现象那就要注意了，尤其是老年人，需要考虑关节病变，增生炎症等问题。身体毕竟是自己的，悠着点用，像关节这些地方年轻时感觉结实耐用的，等到老了再后悔也来不及啊，所以还是不要经常把手指掰的嘎嘎作响，那样一点都不酷。不多说了，我要帮妹子辅助深蹲了，记得关注转发和点赞哦，咕嘟拜，下次见哦。
