孩子的身高就是一个谜，众所周知，女孩不仅早慧，发育也比男孩早一些，小学班级里女孩的身高普遍比男生优越。
然而，这样的情况上了初高中之后就会立即逆转，进入猛涨期的男孩，甚至只需短短几个月，身高就会出现明显的突破式变化。
不知大家有没有过好朋友几个月不见，突然就长得比自己高出不少的经历，这种视觉冲击，确实让人一时之间很难从心理上接受呢。
仨月没见的同学来家里做客，身高却让孩子扎心了
网上一位宝妈晒出视频，就是对这种现象的最好诠释。
据称，年前这两个好朋友还在一起玩儿，由于最近这段时间都在家上网课，没什么见面机会。
这天孩子的同学来家里做客，短短的三个月变化却这么大，都有些让她难以相信，身高直接往上蹿了十几厘米。
孩子听到妈妈说同学来了，也立马来了精神，开始往门口走，迎接来的是一个身材高挑的男孩，顿时愣在了原地。
反复确认是熟悉的脸庞之后，他又是兴奋又是惊讶，直接扑上来抱着同学大喊道：怎么才仨月没见，你就长这么高了？！
同学见这突如其来的架势，也没反应过来，孩子就这么顺势就滑到了地板上，场面一度尴尬。毕竟同学三个月就往上蹿了这么多，自己的身高却没变化，说不扎心、不受伤是不可能的。
网友们也很有共鸣，在评论区中说到：
- 说好的一起长大呢，为什么长着长着你就加速了？
- 男孩长高真的只需要几个月就可以了，我表弟之前还比我矮不少呢，后来过了一个假期再看，他突然就蹿到1米8多了。
- 初中男生这样很正常，到了猛长期了。
- 唉，我就不一样了，初中的时候就1米75了，当时大家都说我有潜力，没想到现在还是1米75。
分析
不论孩子本身还是家长，对身高这个话题都是挺重视的。
很显然，这个小男孩见同学几个月长这么高，内心也是各种羡慕嫉妒恨哪~
不过，家长也不必太过担忧，无论男孩女孩都存在自己的发育高峰期，只是由于个体差异，时间不一样而已。
毕竟身高只有70%受遗传基因影响，另外30%是可以通过后天营养和运动进行调整的。
世界卫生组织的报告中指出，一年中孩子的生长速度是不相同的，春季就是猛长期。
如今正值春季，家长一定要抓住时机，帮孩子尽量往上蹿一蹿。
如何发挥孩子春季长身高的潜力？
1）饮食方面
孩子身体成长的基础就是充分的营养素，因此这是家长需要首要下功夫的。
最重要的是食材多样化，尽量让孩子的营养摄入更全面，比如肉类要包括红肉、白肉，蔬菜水果的种类也尽量多一些。
孩子不偏食不挑食，才能给长身高提供充足的动力。
当然，家长也要注意，不要让孩子一次吃得过饱，反而会给身体带来负担。
另外比较推荐的7类食物是鸡蛋、水果、蔬菜、鱼类、牛奶、鸡肉和豆类，这些可以进行合理分配，加到孩子的食谱中。
2）运动方面
想长高，运动是不可或缺的，这能使孩子的肌肉得到锻炼，骨骼得到拉伸。
不推荐带孩子做强度过大的运动，跑跳、游泳之类的项目就可以了。尽管学生要以学习为重，但还是要劳逸结合，周末时多出门运动运动才好。
3）睡眠方面
只有进入深度睡眠状态，才会分泌生长激素。
为了赶上生长激素的分泌高峰，条件允许的情况下，最好让孩子9点上床睡觉，早上7点之后再起床。比如周末或假期，毕竟孩子的学习压力还是挺大的，完成作业也很重要。
孩子还没迎来猛长期的家长也不要着急，只要做好以上这几点，时候到了，孩子也会给你一个惊喜。
