郝兆霞
長期單身的人，要保持精神愉悅會是一種挑戰
每個人都期望在黑夜裡能看到有一盞燈為自己留著，而單身的人卻不能體會這樣平凡的生活瞬間。沒有依靠沒有助力，哪怕是靠著一個人哭都成為一種奢望，那些單身的人內心應該是特別孤獨無助的。也許經歷過一些事情以後，決定再也不問愛情。其實放棄的時候一定是心如死灰了，不然沒有一個人會選擇孤孤單單一個人活在這個世界上。
經歷過太多的欺騙掙扎，一次次的失望到絕望，絕不是一朝一夕的。那些被生活折磨得變了樣的人，在決定一個人走以後的路的時候，相信內心是已經對感情生活失去了信心。或者是決定永遠不再被傷害。哪怕一個人面對殘酷現實的生活，哪怕一個人去扛起生活的重擔，也要活成自己想要的樣子。這是大多數單身者內心的共鳴吧！以其被命運主宰，最後決定自己去面對和挑戰未知。
選擇單身是一個人無可奈何的決定。內心深處是無比渴望幸福和愛情，卻怎奈生活沒有給自己一點點亮光。不是被欺騙就是被愚弄，最後被情傷了心只能選擇一個人一輩子。有時候短暫的一生，既然不能得到幸福，那就只有自己讓自己幸福起來。也許這是在萬般苦痛下不得已作出的決定。無論你受了多少的傷，生活都不會給你一點點的憐憫。當你變得無比堅強的時候，幸運才會開始降臨。
長期單身會面臨什麼樣的生活狀況，要充分考慮好
有些時候我們在看喜劇片，卻會突然淚流滿面。我想是因為笑容裡隱藏著太多的辛酸。在逗笑別人的時候，感受到的是自己蒼白無力的生活。就像有些人在各種聚會之後，會感覺的到疲憊和無比孤獨。任何形式上的東西都比不上靈魂深處的需要強烈。當你做好了單身的打算，你也要想到自己是否有一顆無比堅強的心。
父母不能陪你一輩子，即使自己習慣了孤獨，也要做好面對生活中各種困難的決心。就拿很簡單的事情來說，當最親的人離開自己以後，想要出去吃個飯才發現周圍的朋友都沒人能陪你。家裡最小的事情可能對單身者來說都成為一種困難。因為你沒有人可以依靠和訴說，所有的生活都要自己去打理安排。特別是生病的時候想要半夜喝口熱水，都要依靠自己去解決。
所以選擇單身就是選擇了一切靠自己。也許你會說我可以工作、賺錢、消費、享受生活。但是生活不僅僅只有這些的時候，如果你能面對自己的內心，覺得可以承受那就可以單著。我身邊就有這樣的人，不結婚沒有孩子平時生活排得滿滿的，但是一到過節真的是一個人形單影隻。那種滋味我想只有他自己明白吧!
選擇單身，我們要做好生活的規劃，找到精神上的歸屬
無論什麼樣的原因選擇單身，我想一定有自己的感受和理由。我們既然選擇了這樣的生活方式，就一定要把自己和家人安排好。在經濟上我們需要給自己做一個長期的規劃，不能因為沒有了經濟收入或者收入不穩定而陷入困境。在生活上也要考慮如何照顧好自己，是和父母一起生活，還是自己獨立生活。培養自己獨立的生活能力就成了特別重要的事情。偶爾出去吃飯可以，但是你會發現一個人的時候，真的不想一個人在外面吃。那麼就自己學著做吧！
單身者除了工作回到家裡應該是特別冷清的。當遇到突發情況或者自己處理不了的事情，就會更加的崩潰。所以自己應該在各方面多學習一些生活技能，不至於遇到事情無法處理。只有自己具備了各種生活能力，你才能夠把一個人的日子過得相對好些。單身的時候特別缺乏安全感，我們的內心要做好充分的準備。特別是一個人的時候，也許外面一點點聲響都會讓自己無比驚恐，所以單身真的是非常不易的。
單身者要在精神上給自己充分的肯定，才能有勇氣面對一個人的生活。選擇了單身就是選擇了在自己人生的大部分時間裡，都要一個人面對每天的日子。那麼我們應該用什麼樣的生活方式來填充自己的日子呢？可以在工作之外找到自己的興趣愛好，好好的堅持下來。也可以把自己沒有辦法發洩的焦慮記錄下來。儘量保持平和樂觀的生活態度，遇到自己解決不了的事情最好是求助身邊的朋友或者親人。當一個人很孤獨無助的時候，可以適當的進行鍛鍊進行解壓。最重要的是找到精神世界裡能夠支撐自己一個人走下去的事情。這一點得慢慢自己去感悟和尋找。
生活給了我們太多的苦難，當我們鼓起勇氣做出抉擇的時候，更應該在內心堅定的還自己一個幸福的人生。生活不易我們就把它當成歷練，生活困難重重我們就把它當成挑戰，當我們決定獨自面對時，我們的內心就已經有了勝於常人的力量。無論生活怎麼選擇，內心的感受最重要。相信有了喜樂之心，一切的一切都將變成祥和美好的樣子。
陌上知音
沒有長期單身過，真不知道。
所謂的感同身受，不存在的。
你沒有經歷過，永遠都不知道是什麼。
不過，人，管他單身也罷，有家庭也好，都應該好好調整自己的心態。
因為人首先你得做自己，自己都做不好，就期望著有個人來救贖你，你就能光芒萬丈，生機勃勃了嗎？
不會的。這個世界，從來沒有救世主。
只有自己美好了，自己活出了精彩，才算是不辜負來這世上一遭。
不是還有俗話說的好嘛：“你若盛開，花香自來。”
我有兩個閨蜜，實在是在滿地雞毛的婚姻中苟且不下去，單身了。但是每天的日子過得風生水起的。
一個愛騎行，買個幾萬塊的自行車，滿世界騎行去。青海環湖，成都參賽，美的冒泡。疲憊後的酣暢淋漓，那叫一個舒坦。身後跟著騎行的一堆小鮮肉對她崇拜到五體投地。這小姐姐太颯啦！那些整天濃妝豔抹的妖豔賤貨哪裡能跟她比？
另一個，喜歡安靜，在家種種花，喝喝茶，時不時約我們去鑑賞一下她的廚藝。我們最喜歡的就是在她家吃完後，坐下來，等著她泡上紅茶，一起損她的廚藝，希望她再次改進，我們好早點再來品鑑。我們也很辛苦，也是不容易。
前夫出軌離開她之後，跟小三也沒過幾天就分了。然後才覺得以前過的日子有多幸福。轉身就跟在閨蜜身後各種討好，想複合。閨蜜很淡定，複合那是不可能的。姐姐我不樂意再照顧你。男的就整天屁顛屁顛在身後伺候著，隨喊隨到的。兩個人都覺得這樣挺好。我們也覺得她這個情人比老公好。
所以說，單不單身不重要，重要的是活出自我，知道自己要什麼。不要寄希望結束單身來擁有幸福，幸福是自己給的。靠不了別人。
祝大家開心！
荔枝蜜姐
這個問題就很讓我疑惑，因為我覺得沒有誰能一直保持好的精神狀態，又或者每個人對好的精神狀態的定義不同。
如果能一直保持好的精神狀態，也不會有那些難過，憂鬱，失落，焦慮緊張的各種負面情緒了。有好的精神狀態就一定會有對立的負面情緒。
如果一定要好的話，或許是怎麼調整成好的精神狀態。負面情緒很正常的，每個人都有情緒波動的時候，很少有人能做到像莊子，老子那樣。因為我們每個人都有壓力，都要實實在在地生活，都要承擔很多責任和義務。
調整的方法每個人都不同，試著轉移自己的注意力，別把自己的注意力都放在負面情緒上，或許聽聽音樂，看幾本喜歡的書，看幾部喜歡的電影，出去旅行，去做自己喜歡的事情，去好好沉澱自己，過濾掉那些負面情緒，不必太糾結，太牴觸，但是一定要找到合適自己的方法去調整自己。
生活，不就是起起落落，跌跌撞撞嘛，總得學會和負面情緒共存，要知道我們不是神仙，每個人都會有不佳的生活狀態。
