文/李莉育兒日記
懷孕的時候，很多人都會有許多不適。但是相比於自己的舒服，孕婦們往往會先在乎腹中胎兒的安全和健康。為了孩子好，她們常常委屈自己。不得不說，這樣的母愛實在是偉大。不過，有的時候，由於缺乏知識，孕婦們總是好心辦壞事。
小李是一名孕婦，如今已經有6個月的身孕了，肚子看起來很大，長時間走路已經十分吃力了。由於不久後孩子就能出生了，她的一舉一動也格外小心，生怕做錯了什麼，傷害到孩子。
小李曾經喜歡側臥睡覺，雖然有說法表示側臥睡覺對身體有一定的壞處，不過她也沒放在心上。等到懷孕之後，她害怕自己側臥會讓寶寶不舒服，便努力糾正自己愛側臥睡的習慣，變成了仰臥睡覺。
剛開始並沒有什麼不適的感覺，但是最近她特別不舒服。因為肚子太大了，仰臥的姿勢很不容易，總是覺得被壓迫著。但她還是強迫自己入睡了，就是睡眠質量很差，經常幾個小時就醒一次。醒過來之後她就下床溜達一下，再回去睡覺。
有幾天孩子都沒有動彈，這讓小李和丈夫很是恐慌，就趕緊去了醫院。檢查之後，醫生髮現胎兒有些臍帶繞頸的危險，不過好在現在還算及時，目前並沒有什麼大毛病，適當調整胎兒會慢慢好轉的。
小李向醫生諮詢自己的情況，醫生表示這一切可能都是由於仰臥睡覺引起的。小李聽見醫生的解釋，才恍然大悟，自己這麼長時間的都是錯的。醫生還表示，孕晚期以後這樣的睡姿很容易讓胎兒發生危險，容易缺氧，更容易發生這種臍帶繞頸的問題。
那麼，孕晚期的時候，究竟要怎麼睡覺才是對的呢？
1、仰臥睡覺不可取
如果是一個普通人問應該採取什麼睡姿，那麼仰臥姿勢一定是不二之選。不過這對於孕晚期的人來說，可不是明智的選擇。仰臥的時候，大大的肚子會對內部組織產生強大的壓力，影響正常的血液流通和營養輸送，寶寶的健康容易受到影響。
與此同時，肚子帶來的壓力，還會讓孕婦有一種喘不上氣的感覺，孕婦也會感到不適。如果已經嚴重到影響睡眠質量了，對於孕婦來說，更是很大的打擊。在孕晚期，一般睡覺的時候也會感到不適，睡眠質量降低。
然而，這個階段對於孕婦而言，最需要的就是養足精神、調整身體，才能有力氣應對生產。因此一定不能再讓睡覺姿勢影響睡覺質量了。仰臥睡不僅影響寶寶安全，同時也會影響孕婦本身的睡眠質量的。
2、最好是左側臥睡覺
左側臥睡覺可以有效避免大肚子的壓迫，能夠減輕孕婦的負擔。左側臥的姿勢能夠讓肚子保持一個平穩的狀態，同時還不會妨礙到孕婦的正常呼吸，是一個十分適合的孕晚期睡覺姿勢。
當然，如果孕婦此時有子宮右旋的狀況，左側臥睡覺還能夠幫助改善。同樣都是側臥，右側臥睡覺就不太可取了，因為這樣的睡覺方式還是會壓迫到下腔靜脈，影響到血液流通，對於孩子和大人來說，都是不好的。
結語：
孕晚期以後雖然胎兒各方面都已經慢慢趨於穩定了，但是孕媽也不要太大意才行，該注意的問題還是要注意的，不然如果像發生臍帶繞頸這樣的問題，如果發現不及時的話，很有可能發生意外的。
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