由於疫情的影響，今年全國中小學生度過了一個超長的寒假，至此，全國已有多地明確了開學時間，雖然部分中小學校的具體開學日期還未確定，但相信開學的日子已經近在眼前，這也意味著孩子和爸爸媽媽們應當從心理上儘快做好開學的準備了。
正式開學前，作為爸媽的我們，需要做好哪些開學準備，根據自己孩子的情況，建議如下：
1.調整孩子的日常作息時間
通過漫長的寒假，孩子的作息開始缺少規律：如晚上睡得晚，白天起得遲，有時往往要到網課上課前幾分鐘才不情願地爬起起床。所以一旦正式開學，孩子需要恢復到早起的狀態，這會感到很不適應，上課時也難免會出現精神萎靡、聽課效率不佳的問題。故家長要從現在開始，就與孩子作好溝通，按照正常上學的作息時間早睡早點。
2.逐漸減少玩樂時間，規範日常玩樂時間
開學在即，爸爸媽媽還要幫助孩子收起一顆“玩心”。可以和孩子多做溝通，告訴他們不能再像之前那麼放縱了，要從心理上做好開學的準備。
3.引導孩子“靜心”
即讓孩子浮躁的心情能夠沉靜下來，從而減少孩子心猿意馬、無心向學的問題。靜心主要從學習環境、合理安排學習任務、進行正面引導等方面著手。學習環境要儘量給孩子留下一個類似於學校的學習環境，儘可能獨立、安靜，上課時家人減少走動和對孩子的詢問；對於學習任務，上網課時，老師會佈置一些書面作業、口頭作業，爸爸媽媽一定要確保孩子按時、按質完成網課時老師佈置的作業，如果老師沒有佈置作業，家長應合理安排一些補充作業，一般以半小時能夠完成為度；正面引導方面，我們儘量不要責備孩子，更多的給以鼓勵，多用正面、陽樂、積極的詞語進行引導孩子。
4.最後要給孩子進行“安心”引導。
爸爸媽媽普遍會擔心孩子返校後的安全問題，這種焦慮情緒也會傳遞給孩子，會讓孩子感到害怕、恐慌。故爸爸媽媽在這方面特別要以積極和樂觀的態度展現給孩子，可以積極配合學校，瞭解返校前後的注意事項，並要細心做好孩子的衛生防護工作，建議至少做到以下幾點：
（1）返校前：孩子外出時要戴好口罩，不要去人多密集的地方，同時每天要做好健康監測工作，並要按時向班主任彙報。
（2）返校期間：家庭條件允許的話，可以乘坐私家車返校，離家不太遠的，可以步行上學；若是要乘坐公共交通工具，則要注意全程佩戴口罩，下車後要及時洗手消毒。
（3）返校後：多提醒孩子注意個人衛生；如果在學校就餐，最好自備餐具，並要注意清洗消毒；飯前便後要按照“六步洗手法”洗手，雙手不乾淨的話不要接觸眼睛、口鼻等。
開學在即，爸爸媽媽們應當抓緊寶貴的時間，有意識地幫孩子調整狀態，為開學做好準備。當然，孩子有一些不適應的情況也是難免的，我們應理智對待，不能盲目給孩子加壓。調整要講究循序漸進，可不能急躁哦！
