火辣辣的太陽，出門你防曬了嗎？不防曬，過上一個月你就會發現自己有多黑，那時後悔也沒有用。防曬不會讓你變白，但可以減少紫外線對肌膚的傷害，不變黑還是很容易的。
出去一圈回來只有穿著衣服的地方沒有被曬紅，好後悔當時怎麼沒有做好防曬工作。紫外線不僅損傷肌膚，還能加速膠原蛋白降解，讓你老的更快，皺紋出現的更早，所以一年365天防曬很有必要。
防曬除了穿長袖長褲，戴帽子，還可以塗防曬霜，出街不用包裹的像個粽子，還不擔心紫外線傷害肌膚，也不用擔心變黑。如何正確挑選防曬霜，用對防曬霜，這有4個小建議。
一、選防曬霜看數值
防曬霜有兩個數值SPF和PA，清楚這兩個數值讓你選得更合適。
（1）瞭解SPF
SPF是防曬係數，皮膚抵擋紫外線的時間倍數。SPF15=300minSPF30=600minSPF50=1000minSPF數值越大抵禦紫外線的時越長，長時間戶外活動要選擇數值大的。
（2）認清PA
PA代表防曬產品對UVA的的防護效果。PA+≈2-4小時PA++≈4-8小時PA+++≈8小時PA也一樣，加號越大代表防護效果越好。
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