关系力干货:独处爱己,相处爱人,和善而坚定

十力之关系力


关系力干货:独处爱己,相处爱人,和善而坚定


01 DISC工具

DISC代表人的四种行为风格。

D“帝”关注事情比较快。行为风格果断,目标明确,行动力强。这个行为风格用的好的人非常果断目标明确行动力强,反之则给人简单粗暴脾气大的感觉。

I“爱”关注人比较快。创意、风趣幽默、人缘好。这个行为风格用的好的人很有创意非常的风趣幽默人缘好,反之则给人不够细心过于博爱的感觉。

S“士”关注人比较慢。善解人意、有同情心、热心。这个行为风格用的好的人善解人意有同情心愿意帮助人,反之则给人比较懦弱不愿意改变的老好人的感觉。

C“思”关注事比较慢。逻辑缜密、精益求精、思考有深度。这个行为风格用的好的人逻辑缜密做事精益求精思考有深度,反之则给人钻牛角尖喜欢鸡蛋里挑骨头的感觉。


02 如何使用DISC工具厘清困惑并得到成长

首先DISC每个人身上都有,但比例不同;其次,DISC是可以调整和改变的;最后,DISC是特点而不是优点和缺点。要想变成独立期的人,前提是愿意自己主动承担起成长的责任。能意识到别人和自己身上都有DISC,那我们在他人使用时也可以反省自己,从而照顾好自己的成长。


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03 凡事必有四种解决方案

我们选择的态度和具备的能力决定最后的后果。在冰山模型里,冰山下的是未知的,心理学研究关注的是“我是谁”;冰山上的是已知的,DISC研究关注的是“我要成为谁”,也就是我可以做些什么,这里的前提是我们能接受自己的情绪,哪怕我们无法理解。例如下雨天心情不好,我们可以用D特质,投入工作、运动;或者“I”特质跟朋友聚会逛街;也可以用”S“特质给家人准备美食;或者“C“特质研究学习下雨导致情绪的原因。我们可以尝试用DISC四种方式尝试哪些方式适合自己,从而找到与自己好好相处的方式。


04 一个人成熟的过程就是行为风格健全的过程

一个人成熟的过程就是行为风格健全的过程,生活和工作中都是这样。一个人,越独立越能互相依赖。在今天,性格即行为风格的影响远大于性别的影响。


05 DISC可以调整和改变

相处时照顾好他人,永远用对方接受的方式影响他,而不是想要去改变他。与人相处三步走,理解、了解和影响,先连接,再纠正。我们的重要的关系的经营需要用无限游戏的态度,因为无限游戏没有确定的开始和结束,也没有赢家,最重要的是参与游戏,活的游戏的快乐。在婚姻,家庭,亲子、工作中我们都可以调整和改变我们的DISC去厘清迷惑并解决问题,我们会更加从容智慧。


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