這種美食,絕對讓你愛不釋口

貢菜(苔幹),是一種純天然的綠色高檔脫水蔬菜,貢菜的色澤呈鮮綠色、吃起來清脆爽口、味道與海蜇略有相似,食用價值高。它已經有了兩千多年的栽種歷史。清乾隆年間曾向朝廷進貢,後來每年都進貢朝廷,所以稱之為“貢菜”。六十年代被周恩來總理稱之為“響菜”,就是因為它吃起來有清脆的聲音,也稱之為“山蜇菜”。

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有人說貢菜看起來好像萵苣製作的,不,它是萵苣屬,屬於北部溫帶地區的一種特殊的蔬菜,顏色長相類似於萵苣,但不是萵苣,秋季時期,取貢菜梗,去皮,成條晾曬,才形成的脫水貢菜。萵苣下鍋炒熟一般是軟的,而貢菜水分大,產量高,晾乾後,綠色鮮亮,鹽霜大,糖分高,為優種,色澤鮮綠、質地爽口、味若海蜇,香甜清脆,具有香、甜、脆等特點,清心爽口,風味別緻食用價值高。市場上有可能有黑心商家把萵苣切條偽裝成貢菜,大家購買時要從正規渠道購買哦~

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營養:

貢菜具有較高的營養和醫療價值,含有穀氨酸、維C、維D、鋅、鐵、鈣、硒等20多種人體必須的礦物質及氨基酸,具有降血壓,通經脈,活血健腦,開胸利氣,壯筋骨,抗衰老,清熱解毒,預防高血壓,冠心病等功效。

食用:

可燒菜、燴湯、配製多種素菜,製作成南北風味,味若海蜇、獨具特色。此菜吃法多樣,它既可單獨成菜,又可以拼盤成菜,既可以涼拌,又可以熱炒;既可以製作中餐,又可以調西餐。總之就是各種吃法都好吃,特別下飯。

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簡單介紹一種吃法吧

食材:貢菜、老乾媽、生抽、蒜末、芝麻油、陳酷、芝麻

1.幹貢菜用清水泡20-30分鐘,泡好後瀝乾;

2.熱鍋將水燒開,把泡好的貢菜放在沸水裡煮2分鐘;

3.撈出用涼水衝,瀝乾水分。待貢菜晾涼,切成等長的小段,擺盤;

4.將上述食材製作成調料,將料汁均勻的淋在切好的貢菜上既可食用

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