有些新手媽媽們在出於怕身材走樣或其他的考慮，可能不太願意進行母乳餵養。
但其實，母乳餵養對媽媽和嬰兒都有好處。
對於嬰兒來說，母乳是最容易消化和吸收的食物，提供生長髮育所必需的營養物質，如抗氧化劑維生素E，幫助延長紅細胞的壽命從而預防貧血；
鈣和磷，促進嬰兒的生長髮育；膽固醇和牛磺酸，促進腦部的發育；
ω-3和ω-6脂肪酸及其衍生物，改善嬰兒的視覺能力和認知能力。
此外，母乳中還含有很多免疫成分，如免疫球蛋白，淋巴細胞，都減少嬰兒的感染風險。同時，乳汁可以幫助穩定大便 pH 值和正常腸道細菌的平衡，減少細菌性腹瀉的發生，並減少如過敏、糖尿病、肥胖等疾病的發病風險。
對於媽媽來說，母乳餵養也可會帶來很多好處。母乳餵養可幫助媽媽們分娩後更加快速恢復身材，降低某些癌症，如卵巢癌，乳腺癌和肥胖、骨質疏鬆的風險。可謂一舉兩得。
除了餵養營養物質，媽媽們還會給孩子提供什麼呢？
這裡，不得不提到Halow的猴子實驗。Halow是美國著名的心理學家，他想探討情感與依戀的關係，於是他找了些小猴子，為它們提供了兩種“人工媽媽”：一種由軟布包裹，非常溫暖，沒有奶水，而另一種是由鐵絲製成，提供奶水和燈泡。
在觀察了一段時間後，Halow發現，儘管小猴子在餓的時候會去找鐵絲媽媽喝奶水，但它們會花更多的時間擁抱軟布媽媽。這表明母親與嬰兒之間的聯繫不僅僅取決於母親是否能夠足嬰兒的生理需求。
如果不讓小猴子們隨意走動，分別讓它們從各自的“媽媽”那裡消耗了相同量的牛奶。結果發現，與軟布媽媽一起長大的猴子會表現出情感依戀，當遭受壓力時，仍表現正常。每當它們感到受到威脅時，都會靠近毛圈布媽媽並抱緊直到平靜下來。
而鐵絲媽媽餵養的猴子包包則相反，在同等的壓力刺激下，它們寧願將自己扔在地板上，來回打滾，也不願意向鐵絲媽媽求助。
所以，母乳餵養的不只是食物，還有愛與依賴。
