昨天我的朋友圈爆炸了，得知韓國女星崔雪莉自殺後，我和我身邊的朋友特別震驚，我們腦海裡不約而同的想起《致美麗的你》裡那個可愛的女孩，我們青春裡認認真真追過的偶像劇女孩。關於雪莉自殺的消息，網絡上評價很多，不難看出有傷心，有疑惑，我們很難理解藝人所承受的壓力，逝者已矣，只願天堂沒有痛苦。
抑鬱症沒有所謂的“模樣”，很多開朗微笑的人，內心也可能正經歷巨大的痛苦和煎熬。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症是世界第四大疾病，但我國對抑鬱症的防治還處在識別率低的局面，只有不到 10%的患者接受了相關的藥物治療；同時，抑鬱症的發病和自殺事件，已開始出現低齡（大學，乃至中小學生群體）化趨勢。綜上所述，對抑鬱症的科普、防範、治療工作亟待重視，抑鬱症防治已被列入全國精神衛生工作重點。
我相信，每個人選擇離開人間之前，都努力過，掙扎過，試圖積極樂觀過。如果您的身邊有這樣的朋友家人，請儘可能理解他，如果可以，請鼓勵他走出來：
1.去醫院檢查，相信醫學的力量。
2.接受心理治療，找到導致自己抑鬱的根源。
3.接受物理治療，緩解抑鬱焦慮情緒。
人生那麼長，總會有辦法的。世界那麼大，每個善良的人都希望你能好好活下去。
在這裡點津心理中心全體員工祝願大家每天都有好心情！
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